Codestin Search App

1
Statsbudsjettet for dummies – med Sivert Bjørnstad og Ellen Reitan 35:44

23h ago35:44

35:44

Hver oktober skjer det samme: Alle blir budsjetteksperter. Hva betyr egentlig strukturelt, oljekorrigert underskudd? Eller proposisjoner? Petter og Per leker voksne og stiller det de håper er smarte nok spørsmål til statssekretær Ellen Reitan i Finansdepartementet og eks-politiker og partner i Storm, Sivert Bjørnstad.…

1
"Det er et helt sinnsykt nivå på damene nå" 48:40

11h ago48:40

48:40

Josefine har vært i nok et bryllup, mens Ingrid har testet ut Bygdøymila, i stedet for å løpe Hytteplanmila. Men vi må allikevel snakke om Hytteplan - for der var det virkelig en løpsfest, enorme prestasjoner over hele linja, og ikke minst en speaker som vi har en høne å plukke med. Ukens nøkkeløkt er en Ingrid Kristiansen spesial - god lytt ! Raba…

1
💪 Slik skaper du ditt overskuddsliv – med psykologspesialist Liv Selland 56:02

5d ago56:02

56:02

I denne episoden snakker jeg med psykologspesialist og forfatter Liv Selland om hvordan vi kan skape et liv med mer overskudd og mindre stress. Vi utforsker hvorfor stress ikke nødvendigvis er fienden, men et signal. Vi snakker om hva ekte hvile egentlig er, hvordan trening både kan bygge og bryte ned – og hvorfor verdier og selvmedfølelse er helt …

1
Fra søppel til råvarer - med Elin Schjenken Halvorsen og Bjørn Arve Ofstad 37:25

8d ago37:25

37:25

Kan vi tjene penger på søppel? Eller vent - råvarer! I denne episoden tar vi et dypdykk i sirkulær økonomi med Elin Schjenken Halvorsen fra Hovinbyen Sirkulære Oslo og Bjørn Arve Ofstad fra NG Nordic. Hva skal til for å bygge en økonomi der ingenting kastes og alt får nytt liv? Og hvordan går vi fra 2 til 50 prosent gjenbruk i Norge?…

1
Skal du løpe Hytteplanmila på lørdag? 47:37

9d ago47:37

47:37

Det nærmer seg Hytteplanmila – men skal Ingrid egentlig stille til start? I ukas episode snakker hun og Josefine med Ingrid Kristiansen om veien tilbake etter skade, frykten for å bli satt tilbake, og det evige spørsmålet: når vet man at kroppen er klar igjen? Josefine begynner å finne en slags rytme etter en litt tøff start på uka, og Ingrid Krist…

1
⚙️ Hva er systeminspirert ledelse? Med Anne Rød fra Politihøgskolen 33:25

13d ago33:25

33:25

Kompleksitet, høyt tempo og nye generasjoner i arbeidslivet utfordrer gamle ledermodeller. Systeminspirert ledelse handler om å skifte fokus fra individ til fellesskap – fra «meg» til «vi» – slik at teamet får tilgang til sitt fulle potensial. I denne episoden får du høre hvordan denne tilnærmingen kan øke engasjement, eierskap og effektivitet i te…

1
Treningssoner, puls og intensitetsstyring 38:18

13d ago38:18

38:18

Denne uken går vi i dybden på treningssoner – og rydder opp i all forvirringen rundt pulssoner, terskel og intensitetsstyring. Med Ingrid Kristiansen snakker vi primært om lavterskel og terskel – begreper vi skal dykke mer ned i sammen med Melina senere. Men siden de fleste har soner på klokka og bruker dem aktivt i treningen, tar vi i dagens episo…

1
Vi har en fryktelig kjip oppdatering. 1:02:45

16d ago1:02:45

1:02:45

I ukens episode får du både faglig påfyll, ærlige oppdateringer og kanskje litt vondt i magen – for denne uka ble ikke helt som planlagt. Josefine har fått MR-svar som endrer alt, Ingrid har vært ute i stormen og sett favorittløypa blåse bort, og Ingrid Kristiansen har tanker hun bare må dele etter episoden med Melina Magulas om VO₂ maks. Er VO₂ ma…

1
⚖️ Dette må ledere vite om juss – med advokat Trond Erik Kvalsnes 35:49

19d ago35:49

35:49

Hvor går grensen mellom godt lederskap og juss? I denne episoden får du et praktisk, jordnært krasjkurs i arbeidsrett – skreddersydd for ledere. Gjesten er Trond Erik Kvalsnes, advokat og partner i Littler, med tung erfaring fra varslingssaker, nedbemanning og store omstillinger. Sammen rydder vi i myter, begreper og fallgruver – og viser hvordan j…

1
Hvor viktig er VO2 maks for langdistanseløpere? 42:19

20d ago42:19

42:19

Hva betyr egentlig VO2 maks – og hvor mye har det å si for prestasjonen din på maraton? I denne bonusepisoden tar vi et dypdykk sammen med idrettsfysiolog Melina Meyer Magulas. Vi ser på forskjellen mellom VO2 maks og utnyttelsesgrad, og hvorfor sistnevnte ofte er nøkkelen til å lykkes på 42,2 km. Melina forklarer: Hva VO2 maks er, og hvor mye som …

1
Strategi i praksis: Fra plan til handling 35:33

22d ago35:33

35:33

I denne episoden av Nerding med Netlife får Daniel besøk av Hallgeir Knutsen, fra Reodor, og Randi Govertsen, fra Netlife, for å snakke om strategi i praksis – spesielt innenfor digital produkt- og tjenestedesign. De diskuterer hva strategi egentlig er, og hvorfor det er avgjørende å validere strategiske valg gjennom eksperimentering. Ved å teste, …

1
Du vil ikke tro hva spåkona fortalte oss i Tokyo 1:14:47

23d ago1:14:47

1:14:47

Denne uka er det bare Ingrid og Josefine i studio – og for en uke det har vært. Josefine har fått en liten utfordring mot slutten av treningsuka, mens Ingrid har fått MR-svar og løpt seg lykkelig i Oslomarka i det vi vil kalle drømmevær. Det har vært ny type trening – men av den gode sorten! Men høydepunktet? Vi tok med oss mikrofonene til Tokyo og…

1
Pass opp, Per. Nå kommer James! – med Audun Wickstrand Iversen og Ishita Barua 42:59

27d ago42:59

42:59

Petter har døpt AI-assistenten sin «James». Bør Per bekymre seg for jobben? Språkmodeller er allerede gammelt nytt – nå kommer agentene som bestiller, betaler og velger for oss. Hva betyr det for arbeidslivet? Vi spør to eksperter: verdensklasse-forvalter på disruptive trender Audun Wickstrand Iversen i DNB og lege og AI-forsker Ishita Barua.…

1
❤️ Ikke vær så slem med deg selv 49:58

30d ago49:58

49:58

Hvordan står du i krevende jobber over tid – uten å brenne lyset i begge ender? I denne praten deler Per-Einar Binder (psykologspesialist og professor ved UiB) hvorfor selvmedfølelse ikke er «snillisme», men en prestasjonsfaktor: den gjør deg mer robust, klokere i møte med andre og bedre i stand til å lede – over tid. Vårt nye program Coachende led…

1
Hvordan snu et dårlig løp til din neste pers 1:16:41

1M ago1:16:41

1:16:41

I ukas episode tar vi alltid en runde om vår egen trening – Josefine har en litt annerledes uke enn normalt, og Ingrid snuser på det som kan bli mye bra trening i ukene fremover. Deretter skal vi til Australia og møte Izzi Batt-Doyle. Hun ble nummer 17 på 10 000 meter under VM i Tokyo, har nasjonale rekorder på halvmaraton og 10 km, og en maraton-P…

1
🚨 Å lede i krise – med professor Olav Kjellevold Olsen 49:30

1M ago49:30

49:30

Hva gjør vi når det uventede skjer? Når alt vi har forberedt oss på blir satt på prøve? Og hva skal til for å lede mennesker og organisasjoner gjennom kriser og katastrofer? I denne episoden møter du redaktøren bak boken Når det gjelder som mest – Operativ ledelse og team i kritiske situasjoner. En bok som viser hva vi kan lære fra politi, forsvar …

1
Tåler vi egentlig mindre enn før? - med Randi Liodden og Petter Næss 34:30

1M ago34:30

34:30

Kan humor endre valg? Bør ledere være morsomme? Og hva tåler vi egentlig i 2025? Sammen med regissør Petter Næss og tekstforfatter Randi Liodden snakker vi om hva som er god humor og hvor grensene går. Når makta blir sure, da vet du at vitsen traff blink!

1
Hjelp, Vi er i Tokyo! Alt fra friidretts-VM og en drømmetur med Asics. 1:01:10

1M ago1:01:10

1:01:10

Vi er i Tokyo og får med oss VM i friidrett sammen med ASICS. Med Sound Mind, Sound Body som bakteppe har vi fått oppleve idrett på sitt aller beste - og så nært som man kan få det. ASICS’ filosofi, Sound Mind, Sound Body, er mer enn et slagord. Det minner oss om at fysisk styrke og mental helse henger sammen, og at idrett kan være en vei til balan…

1
😱 Funker frykt? Med professorene Bård Norheim og Joar Haga 48:47

1M ago48:47

48:47

Er det å kommunisere endring med en «brennende plattform» egentlig smart – eller skyter du deg selv i foten? Sammen med professorene Bård Norheim og Joar Haga oppsummerer vi 40 år med sentralbanksjefens taler, tre typer frykt og hva som faktisk får folk med – frivillig. Du får skarpe grep for krisekommunikasjon, tips til hvordan du bygger troverdig…

1
Ingen slagord, ingen seier - med Ingvild Kjerkol og Lene Westgaard-Halle 31:05

1M ago31:05

31:05

Vi oppsummerer valget med to som ikke lenger har noen partipisk: Ingvild Kjerkol (Ap) og Lene Westgaard-Halle (H) har forlatt Stortinget, og snakker fritt om taktiske stemmer, Ernas ansvar og effekten av å hente hjem Jens. Hva gikk galt? Hva gikk bra? Og hvem bør ta over Høyre?

1
The Taboo Group: Når regelbrudd funker 41:03

1M ago41:03

41:03

I denne episoden av Nerding med Netlife får Daniel besøk av Andrew og James Mackinnon fra The Taboo Group – et kreativt byrå basert i Melbourne som nylig holdt et populært foredrag på SXSW. Samtalen handler om å lage reklame som gjør inntrykk, vekker følelser og får folk til å reagere – også når det betyr å bryte noen etablerte regler. De deler erf…

1
Massasje, tøying og isbad – funker det egentlig? Arne Olav har spurt Marius Bakken! 1:02:46

1M ago1:02:46

1:02:46

Vi ser nærmere på de mest brukte «quick fix»-ene i løpemiljøet: massasje, foam rolling, tøying, nåler, varme- og kuldebad. Hvor mye hjelper det egentlig mot skader – og hva handler mest om komfort og følelse? Fysioterapaut Arne Olav Wagenius og Marius Bakken deler erfaringer og forskningsbasert kunnskap - spesielt om tverrmassaje, noe Marius brukte…

1
☘️ Slik lærer du å stå på hendene – Med Amund Fjeldstad 37:35

1M ago37:35

37:35

Hva skjer når vi slutter å begrense oss selv med unødvendige tanker? Amund Fjeldstad har utviklet rammeverket No Limits Mindset, basert på 25 års internasjonal ledererfaring – og han har testet det på seg selv. Som 63-åring bestemte han seg for å lære håndstående, og etter to år og over 400 treningsøkter sto han til slutt på hendene i en steinur – …

1
Stormkast Live fra Construction City - med Daniel Siraj, Ine Eriksen Søreide, Jon Almaas og Camilla Krogh 39:02

2M ago39:02

39:02

Urbanisering er en ustoppelig megatrend, også i Oslo. Denne uken åpnet Construction City på Løren med sine 103.000 kvadratmeter og 4.500 arbeidsplasser. I denne liveepisoden har vi med oss OBOS-sjef Daniel Siraj, Høyre-topp Ine Eriksen Søreide, TV-profil og bonde Jon Almaas og Ferd Eiendom-sjef Camilla Krogh.…

1
Første episode uten Live – og vi røper en stor hemmelighet! 1:06:58

2M ago1:06:58

1:06:58

På vaklende ben går vi inn i høstsesongen – vår aller første episode uten Live i studio. Vi kunne aldri gjort det alene, så vi har fått med oss to dronninger: Ingunn Grytnes Kristensen og Ingrid Kristiansen. Vi skravler oss gjennom forrige ukes trening og Bodø Run Festival for Ingunn: hva funket, hva funket ikke – og hvordan blir treningen nå som d…

1
⛷️ Hva kan ledere lære av alpintoppen? Med Christian Magelssen 26:11

2M ago26:11

26:11

Hvordan kan vi lære raskere, smartere og mer effektivt – både i idrett og i organisasjoner? I denne episoden møter du Christian Magelssen, forskeren bak en banebrytende doktorgrad fra Norges idrettshøgskole. Han viser hvordan forsterkende læring kan slå tradisjonell instruksjon, hjelpe oss å bryte ut av fastlåste vaner og bygge et repertoar av stra…

Podcaster verdt å lytte til

Funk Podcaster

Podcaster verdt å lytte til

Hurtigreferanseguide