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¿La irritabilidad puede convertirse en calma con Miracle of Mind? 6:53

15d ago6:53

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¿Puede el perfeccionismo liberar tu mente con Miracle of Mind? 7:33

22d ago7:33

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Más información en:https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3Resumen breve:El episodio cuestiona la idea de que la perfección trae claridad y propone convertir esa energía en progreso sostenible usando Miracle of Mind, con ejercicios prácticos y herramientas para una mente más flexible en una semana.Ideas clave:- Do…

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¿Puede la culpa convertirse en motor de sanación con Miracle of Mind? 6:35

29d ago6:35

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3Este episodio propone convertir la culpa en motor de sanación con Miracle of Mind, ofreciendo herramientas prácticas para etiquetar emociones, distinguir culpas productivas, planificar acciones de reparación y usar la respiración para sostener el cambio. …

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¿El miedo puede guiarte hacia decisiones sanas con Miracle of Mind? 7:37

29d ago7:37

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3Este episodio plantea que el miedo puede guiar decisiones sanas si se gestiona con atención plena y herramientas como Miracle of Mind. Propone cinco pasos prácticos (identificar el miedo, revisar la evidencia, respirar, ensayo de acción pequeño y registro…

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Hygge: el secreto danés para una vida feliz 15:36

1M ago15:36

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Send us a text El concepto "hygge" es una palabra danesa que no tiene una traducción directa al español, pero que engloba una sensación de comodidad, calidez y bienestar. Se trata de un enfoque de vida que busca cultivar momentos de alegría, tranquilidad y conexión en el día a día. El “hygge” se basa en crear un ambiente acogedor y relajante, rodeá…

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Episodio especial: El rol de la gratificación inmediata en las conductas suicidas 24:09

1M ago24:09

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Send us a text Hoy, 10 de septiembre se conmemora el día mundial para la prevención del suicidio, y nosotros en banditas de salud mental hemos preparado un episodio especial para concientizar sobre el tema. El suicidio es un fenómeno que muestra una elevada incidencia en el mundo actual. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS, 2019…

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Shinrin Yoku: la terapia japonesa que nutre tu cuerpo 12:26

1M ago12:26

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Send us a text Shinrin-yoku es un término japonés que significa la terapia o baño del bosque donde en principio esto es vital para nuestra salud. Bañarse en el bosque y sumergirse en su atmósfera es parte de practicas espirituales milenarias que te ayudarán a sanar física y espiritualmente. Esta terapia nace en Japón como una práctica de bienestar …

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¿La rumiación puede ser aliada con Miracle of Mind? 6:39

1M ago6:39

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3Este episodio presenta la rumiación como un bucle manejable que puede convertirse en aliada. Propone un plan práctico en 5 pasos: observar sin juicio, etiquetar la emoción, transformar el pensamiento en una pregunta de acción, practicar respiración y llev…

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¿Puede el insomnio ser tu guía para el descanso con Miracle of Mind? 6:57

1M ago6:57

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3Resumen breve: Este episodio propone ver el insomnio como brújula para mejorar el descanso con Miracle of Mind. Presenta higiene del sueño, una rutina de relajación (4-7-8 y sonidos suaves) y un plan de dos semanas, con la opción de TCC-i si no hay mejora…

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Niksen: El secreto Holandés sobre el bienestar 18:15

2M ago18:15

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Send us a text ¿Te imaginas un mundo en el que para ser más productivo debes dedicar algo de tiempo a no hacer nada? En este episodio del podcast Banditas de Salud Mental hablamos sobre niksen que es un concepto holandes que significa “no hacer nada”. Dentro del niksen se sacan pausas para descansar sin una finalidad, dejando que la mente divague. …

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Señales de alerta de un problema de salud mental 3:06

2M ago3:06

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En este episodio te explicamos cuales son las señales de alerta cuando hay problemas de salud mental.Autor: saludmental

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Mitos y verdades sobre la salud mental 3:06

2M ago3:06

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Escuchemos este episodio donde hablaremos sobre algunos mitos y verdades de la salud mental.Autor: saludmental

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Sisu: la clave finlandesa para la vida 13:46

3M ago13:46

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Send us a text Sisu es un concepto finlandés que significa firmeza de carácter, coraje y fuerza de voluntad. Los finlandeses lo utilizan para describir su esencia nacional. Sisu se describe como un atributo psicológico clave el cual nos permite llevar a cabo una acción extraordinaria para superar un desafío mental o físico. Lo novedoso aquí es que …

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¿Puede la tristeza convertirse en tu aliada para recuperar tu equilibrio emocional? 7:46

3M ago7:46

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3En este episodio, Andrés Díaz explora cómo la tristeza puede ser una aliada en la recuperación del equilibrio emocional. En lugar de evitarla, se sugiere aceptarla y reflexionar sobre sus lecciones, ya que puede fomentar la introspección y el crecimiento …

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Nunchi: El secreto coreano para la felicidad y el éxito 16:20

4M ago16:20

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Send us a text En este episodio nos transportamos a la península coreana y vamos a hablar sobre el concepto de Nunchi. Nunchi que es el secreto coreano para la felicidad y el éxito. Se refiere a la habilidad de observar y analizar el ambiente captando las emociones y pensamientos de las personas que nos rodean. Adaptándote a la realidad del espacio…

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¿La tristeza puede ser tu aliada para fortalecer tu equilibrio emocional con Miracle of Mind? 7:13

4M ago7:13

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3En este episodio, Andrés Díaz explora cómo la tristeza puede ser una aliada en el fortalecimiento del equilibrio emocional. A menudo considerada una debilidad, la tristeza puede ofrecer claridad y oportunidades de crecimiento personal si se acepta y se tr…

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¿Puede la autocompasión transformar tu salud mental con Miracle of Mind? 7:26

4M ago7:26

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3En este episodio, Andrés Díaz explora el impacto positivo de la autocompasión en la salud mental, destacando cómo este enfoque puede reducir el estrés, la ansiedad y la depresión. La autocompasión, entendida como la aceptación y comprensión hacia uno mism…

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¿La ansiedad puede ser tu aliada con Miracle of Mind? 6:33

5M ago6:33

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Más información en: https://miracleofmind.sng.link/Aoy32/bsig6?_dl=sgmiracle%3A%2F%2F&_smtype=3En este episodio, Andrés Díaz explora cómo la ansiedad puede ser una aliada en lugar de un enemigo. A través de herramientas como Miracle of Mind, se propone transformar la ansiedad en una oportunidad de crecimiento personal. Se discuten técnicas como la …

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Cómo la música ayuda a los adolescentes a explorar emociones y construir su identidad 8:26

5M ago8:26

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Send us a text ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Un Papá Psiquiatra! Hoy, el Dr. Mario González Torres nos invita a explorar el fascinante papel que juega la música en la vida de los adolescentes. Partiendo de una experiencia muy personal con su hijo amante del rock y baterista en pleno descubrimiento de sus gustos musicales, Mario reflexiona sob…

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¿Debo ser el pana de mis hijos? Límites, confianza y el rol de los padres 11:51

5M ago11:51

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Send us a text Bienvenidos a un nuevo episodio de “Un Papá Psiquiatra”. Hoy el doctor Mario González Torres, psiquiatra y papá de dos adolescentes, nos invita a reflexionar sobre una pregunta que muchos padres se hacen: ¿deberíamos ser los “panas” de nuestros hijos? A partir de su experiencia tanto profesional como personal, Mario nos explica por q…

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Aloha Āina: El Legado del Amor por la Tierra que nos Nutre 17:52

5M ago17:52

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Send us a text Aloha Aina: El Legado del Amor por la Tierra que nos Nutre Bienvenidos una vez más a nuestro podcast Banditas de Salud Mental. En este episodio, emprendemos un viaje espiritual y cultural hacia la hermosa Hawái, donde descubriremos el concepto "Aloha Aina", un principio hawaiano que encapsula el amor y la conexión profunda con la tie…

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How to succeed in tennis with diferent style 1:12:18

5M ago1:12:18

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Explore my tennis journey, from multiple Bayou Bluff and Diamondhead Tournament victories to reaching the finals of a national Level 4 event. Discover my peak national ranking and UTR. Watch now!Autor: Rey Anthony

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Compra Segura de Propiedades evitando los Fraudes en Estados Unidos 1:13:25

6M ago1:13:25

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Para una transacción exitosa, verifica la propiedad, revisa documentos y busca asesoría experta. No te dejes llevar por opiniones negativas sin fundamento. ¡Siempre busca una segunda o tercera opinión! #CompraDePropiedades #InversionesInmobiliarias #EvitarFraudes #BienesRaíces #ConsejosInmobiliarios #SegundaOpinión #AsesoríaInmobiliaria #Documentac…

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Transforming a VA Loan into a Profitable Co-Living Space with Shinyi Telscher 40:16

6M ago40:16

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Transforming a VA Loan into a Profitable Co-Living Space Discover how we turned a VA loan into a thriving co-living house, providing affordable rental rooms while partnering with a nonprofit. Learn how this innovative approach benefits both residents and the community. Join us on this exciting journey! #VALoanSuccess #CoLiving #RealEstateInvesting …

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Ayudando a inversionistas a mover el dinero de otros paises a Estados Unidos para Bienes Raices. 32:27

7M ago32:27

32:27

Ayudando a inversionistas a mover el dinero de otros paises a Estados Unidos para Bienes Raices. con Angel Bodon Libro de "No rentes compra casas sin el Banco" en Amazon: https://www.amazon.com/dp/B0F26S6D8J Agenda Llamada Conmigo: https://quieromicasahoy.com/optin1740016705993 -Eres inversionista? entra a la comunidad Subto que estoy: https://join…

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Papá, no puedo domir: Higiene del sueño en niños y adolescentes 6:30

7M ago6:30

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Send us a text 🛏️ “Papá, no puedo dormir…” Una frase sencilla que puede abrir la puerta a una gran conversación. En este episodio de Un Papá Psiquiatra, el Dr. Mario González Torres comparte una experiencia íntima como padre y especialista en salud mental: una noche sin sueño, una hija inquieta, y una pregunta que resuena en muchos hogares. 💬 ¿Qué …

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Papá, estoy triste: Depresión en niños y adolescentes 5:24

7M ago5:24

5:24

Send us a text En este episodio de "Un Papá Psiquiatra", el Dr. Mario González nos guía a través del complejo tema de la depresión en niños y adolescentes. 🔷 Comienza compartiendo una anécdota personal de un amigo preocupado por su hijo, lo que nos lleva a explorar cómo diferenciar entre la tristeza pasajera y la depresión clínica. 🔹Aprendemos a id…

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🎙️ Podcast #111 -La mujer y su salud mental 6:27

8M ago6:27

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La salud mental en la mujer es fundamental, pero muchas veces queda relegada por las exigencias del día a día. En este episodio exploramos cómo la ansiedad, la depresión y otros trastornos afectan de manera única a las mujeres, así como estrategias efectivas para mejorar el bienestar emocional. 💡 ¿Sabías que más de 1 de cada 5 mujeres en EE.UU. ha …

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Cómo ayudar a los hijos a gestionar sus emociones y superar el miedo 7:12

8M ago7:12

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Send us a text En este episodio final de "Un Papá Psiquiatra", el Dr. Mario González Torres nos invita a explorar las emociones desde una perspectiva personal y profesional. A través de una conmovedora historia sobre su experiencia con su hijo y el miedo en una clase de jiu jitsu, el doctor nos ofrece valiosas herramientas y estrategias para ayudar…

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Lagom: la filosofía sueca para vivir en equilibrio 14:59

8M ago14:59

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Send us a text Lagom es una manera de entender y vivir la vida en equilibrio. La tradición popular dice que esta palabra se remonta a los tiempos vikingos. Los suecos se toman su tiempo. Se detienen, miran, escuchan a los demás y esperan su turno. Viven en una velocidad lenta, que les ayuda a estar presentes en el momento y disfrutar de los simples…

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El lado oscuro del bienestar 17:57

8M ago17:57

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Send us a text En este episodio presentamos otra cara de la moneda sobre el bienestar. Y es que, como proveedores de la salud mental, estamos viendo cómo este movimiento se ha transformado en uno, el cual está creando angustia en vez de alivio en algunas personas. Nosotros estamos a favor del bienestar, pero nuestra preocupación es que no se puede …

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🎙️ Podcast #110 💔 AMOR TÓXICO 6:24

8M ago6:24

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🎙️ Podcast #110 – Todo en Salud Mental 💔 AMOR TÓXICO: ¿Es amor verdadero o una trampa emocional? ¿Estás en una relación sana o atrapado en un amor tóxico? A veces, lo que creemos que es amor puede ser una relación basada en la manipulación, la posesión y la dependencia emocional. En este episodio, exploramos las 11 señales de un amor tóxico, según …

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Cómo balancear privacidad y seguridad en adolescentes según un papá psiquiatra 9:17

8M ago9:17

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Send us a text En este episodio de "Un Papá Psiquiatra", titulado "Cómo balancear privacidad y seguridad en adolescentes según un papá psiquiatra", el Dr. Mario González, psiquiatra y padre de dos adolescentes, reflexiona sobre un experimento que realizó con sus hijos respecto a la privacidad de sus teléfonos celulares. A partir de esta experiencia…

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🎙️ Podcast Todo en Salud Mental #109: ¿Te hace daño la música? 🎶 5:15

9M ago5:15

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🎙️ Podcast#109: ¿Te hace daño la música? 🎶La música nos acompaña en cada momento de nuestra vida, pero ¿sabías que puede influir en tu salud mental? Dependiendo del género y la intensidad, la música puede mejorar la concentración, reducir el estrés o, en algunos casos, afectar negativamente tu bienestar emocional.En este episodio exploramos:✅ Cómo …

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Cómo Mantener la Motivación en tu Negocio desde el Inicio 28:41

9M ago28:41

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Cuando inicias un negocio, es fácil sentirse abrumado por las múltiples áreas como administración y marketing. En este video, compartimos estrategias clave para mantener la pasión y evitar el agotamiento mientras construyes tu camino hacia el éxito. #MotivaciónEmpresarial #EmprendimientoExitoso #AdministraciónEfectiva #MarketingDigital #RedesSocial…

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La importancia de ser padres imperfectos 6:32

9M ago6:32

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Send us a text ¡Hola y bienvenidos a un nuevo episodio de "Banditas de Salud Mental"! Soy el doctor Mario González Torres, su anfitrión y psiquiatra especializado en niños, adolescentes y adultos. En el episodio de hoy, exploraremos un tema crucial para todos los padres y madres: la importancia de ser imperfectos en la crianza. Compartiré anécdotas…

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🎙️ Podcast Todo en Salud Mental #108 - ¿Estás escuchando? 🎧 5:55

9M ago5:55

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🎙️ Podcast Todo en Salud Mental #108 - ¿Estás escuchando? 🎧 En un mundo donde todos quieren hablar, pero pocos saben escuchar, la escucha activa se convierte en una habilidad esencial para mejorar nuestras relaciones y comunicación. En este episodio exploramos: ✅ ¿Por qué nos cuesta tanto escuchar? ✅ Los principales obstáculos en la comunicación. ✅…

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Como comprar casas sin credito en Puerto Rico 57:42

9M ago57:42

57:42

Comprar casas en Puerto Rico de manera efectiva puede parecer complicado pero no lo es. Conoce mas a Pedro: https://flippingpuertorico.com/ Sigueme: Instagram:https://www.instagram.com/reyanthony_/Autor: Rey Anthony

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Entendiendo la interferencia tecnológica (“Technoference”) y su Impacto en la Salud Mental Adolescente 5:22

9M ago5:22

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Send us a text ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de Banditas de Salud Mental! Este es el podcast donde abordamos los desafíos de la crianza moderna desde una perspectiva profesional y personal. Soy su anfitrión, el Dr. Mario González Torres, psiquiatra y padre de dos adolescentes. En el episodio de hoy, exploraremos un fenómeno que muchos de nosotro…

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La Presión Invisible de Ser Padres: Reflexiones y Estrategias para Aliviar el Estrés 4:15

9M ago4:15

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Send us a text ¡Bienvenidos a otro episodio de Banditas de Salud Mental! Soy el Dr. Mario González Torres, psiquiatra especializado en niños, adolescentes y adultos, y hoy les acompaño como padre de dos adolescentes. En este episodio, exploramos un tema que muchos enfrentamos en silencio: la presión invisible de ser padres y cómo gestionar el estré…

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Un papá psiquiatra: Pantallas y Adolescentes: Cómo Guiar un Uso Responsable para Proteger su Salud Mental 5:46

9M ago5:46

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Send us a text ¡Bienvenidos a un nuevo episodio de "Un papá psiquiatra" por Banditas de Salud Mental, con su anfitrión, el Dr. Mario González Torres! En este episodio, titulado "Pantallas", profundizaremos en el impacto del uso de dispositivos digitales en la salud mental de los adolescentes. El Dr. González, psiquiatra de niños, adolescentes y adu…

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¿Cómo impacta la actividad física en el desarrollo cognitivo de tus hijos? 4:21

9M ago4:21

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Send us a text ¡Bienvenidos a Banditas de Salud Mental! En el episodio de hoy, titulado ¿Cómo impacta la actividad física en el desarrollo cognitivo de tus hijos?, nuestro anfitrión, el Dr. Mario González, psiquiatra y padre de dos adolescentes, nos compartirá valiosas experiencias y conocimientos sobre cómo la actividad física puede influir en el …

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Podcast#107 Enfócate 5:40

9M ago5:40

5:40

En este episodio, la Dra. Rose Nina, psiquiatra experta en salud mental, te comparte estrategias prácticas y respaldadas por la ciencia para mejorar tu capacidad de enfoque y productividad. Descubre cómo los pequeños cambios en tu rutina diaria pueden transformar tu manera de trabajar, estudiar y disfrutar la vida. Hablaremos de: 🌟 Cómo identificar…

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5 claves para Mejorar la Comunicación con tus Hijos Adolescentes 5:32

9M ago5:32

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Send us a text ¡Hola y bienvenidos a Banditas de Salud Mental! En el episodio de hoy, titulado "Un papá psiquiatra: 5 claves para Mejorar la Comunicación con tus Hijos Adolescentes ", el Dr. Mario González nos lleva a explorar un tema fundamental para padres y madres de adolescentes: la comunicación efectiva con nuestros hijos. La adolescencia está…

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No rentes y no compres casa con le banco | 3 maneras de comprar con dueño directo 2025 19:25

10M ago19:25

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Tu sabes que los bancos se ponen muy estrictos a la hora de financiar a los latinos en Estados Unidos y los intereses altos, se tardan demasiado y piden demasiado requisitos. Pero.... nosotros tenemos financiamiento directo con el dueño y no hay que pasar el estres del banco. Es mucho mas rapido e igual de legal y seguro. Todo los terminos son nego…

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How Break Free from Life's Loop | Walter "Speedy" [Real Estate Broker] 58:09

11M ago58:09

58:09

From a regular Job to Coaching 80 real estate agents. You watch on youtube: https://youtu.be/4tc0uplu7nsAutor: Rey Anthony

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"Finding Humor in Pain"Leon Peter Blanda,writer of the novel High Moon 1:00:27

11M ago1:00:27

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HIGH MOON is NOT just a Western. It’s the gruesome monster that lurks in the dark, waiting to save your life from something much bigger and scarier. Order the book: www.leonbanda.comAutor: Rey Anthony

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What it takes to write a movie 55:28

1y ago55:28

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Learn the journey to become an excelent writer with WandaAutor: Rey Anthony

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Del supermercado a un imperio de Grooming 35:35

1y ago35:35

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Feliz antes de tener este imperio trabajaba en el supermercado. Un historia que tienes que escuchar si quieres salir de tu 9-5 y tienes miedo.Autor: Rey Anthony

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From Confused in College to Sports Expert 59:18

1y ago59:18

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Alan Miller Quote " So when I was providing healthcare I would always make it a point to go let every team know that I was available to them and that I was going to help them It didn't matter if it was the golf team It didn't matter if it was the dance team It didn't matter if it was the football team softball team I wanted everybody to know and th…

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