Thanks to visit codestin.com
Credit goes to pt.scribd.com

Scribd
Carregar
0 visualizações1 página

Tomate

O tomate é uma fruta amplamente utilizada na culinária, conhecida por sua casca fina e polpa suculenta. É rico em licopeno, vitaminas A, C e K, e fibras, oferecendo diversos benefícios nutricionais. Pode ser consumido cru, cozido, assado ou em forma de sucos e extratos.

Enviado por

sergio
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
0 visualizações1 página

Tomate

O tomate é uma fruta amplamente utilizada na culinária, conhecida por sua casca fina e polpa suculenta. É rico em licopeno, vitaminas A, C e K, e fibras, oferecendo diversos benefícios nutricionais. Pode ser consumido cru, cozido, assado ou em forma de sucos e extratos.

Enviado por

sergio
Direitos autorais
© © All Rights Reserved
Levamos muito a sério os direitos de conteúdo. Se você suspeita que este conteúdo é seu, reivindique-o aqui.
Formatos disponíveis
Baixe no formato PDF, TXT ou leia on-line no Scribd
Você está na página 1/ 1

🍅 Tomate

O tomate é uma fruta popular na culinária, embora muitas pessoas o considerem um vegetal. É
versátil, nutritivo e cultivado em praticamente todo o mundo.

🌱 Características:
Casca fina, geralmente vermelha, mas pode ser amarela, laranja ou verde em algumas
variedades.
Polpa suculenta, com pequenas sementes distribuídas no interior.
Sabor levemente ácido, variando conforme a variedade.

🍽️ Benefícios nutricionais:
Licopeno → antioxidante poderoso que ajuda na prevenção de doenças cardiovasculares e
alguns tipos de câncer.
Vitaminas A, C e K → fortalecem o sistema imunológico, a visão e a coagulação sanguínea.
Fibras → auxiliam na digestão.
Baixo valor calórico → ideal para dietas leves e saladas.

🌟 Usos culinários:
In natura → saladas, sanduíches, acompanhamentos.
Cozido → molhos, sopas e ensopados.
Assado ou grelhado → como acompanhamento ou recheio.
Sucos e extratos → suco natural de tomate ou ketchup caseiro.

Você também pode gostar