Psycholog KUL: Sukces osiąga się małymi krokami
Kupujemy karnety na siłownię, deklarujemy zdrowe odżywanie i porzucenie nałogów. A za kilka tygodni wszystko wraca do normy. 17 stycznia jest nazywany "Dniem porzucenia postanowień noworocznych". To właśnie w połowie stycznia tracimy zapał do ich trzymania się. – Wyznaczamy sobie zbyt ambitne cele i w razie niepowodzenia natychmiast z nich rezygnujemy – tłumaczy dr Paweł Kot z Katedry Psychologii, Emocji i Motywacji Katolickiego Uniwersytetu Lubelskiego Jana Pawła II. Koniec każdego roku to zwykle czas podsumowań i składania obietnic „poprawy” w roku...