Hi! Ich bin Liza, deine Expertin für ganzheitliche Chakrakundal-Heilung mit 7 Jahre Erfahrung.
Ich unterstütze dich, wenn du bereit bist, tief zu gehen und spürst, dass dein Körper mehr braucht als Worte.
Eine Methode, die über die Regulation des Nervensystems dabei hilft, Blockaden und Traumata zu lösen und Raum für Integration, Lösung und innere Ruhe öffnet.
Warum ZenBalance?
Vom Verstehen ins Lösen
Du hast reflektiert, verstanden und gearbeitet. Und dennoch spürst du, dass etwas in dir nicht in Bewegung kommt. ZenBalance setzt dort an, wo Worte und Konzepte nicht mehr weiterführen.
Der Körper hält zu viel
Wenn innere Anspannung, Erschöpfung oder Unruhe bleiben, obwohl du „eigentlich alles weißt“, braucht dein Nervensystem einen sicheren Raum zur Regulation, nicht noch mehr Druck.
Unterhalb des Denkens
Blockaden, Trauma-Spuren sowie körperliche und seelische Themen haben sich im Körper verankert. Über Erfahrung statt Analyse kann sich lösen, was bisher festgehalten wurde.
Veränderung, die bleibt & reift
Nicht nur einen Moment der Erleichterung, sondern etwas, das im Alltag spürbar bleibt. ZenBalance begleitet dich auch in der Integration, damit sich dein Leben wieder stimmig anfühlt.
Feedbacks!

Was ist ZenBalance?
ZenBalance ist eine körperorientierte, ganzheitliche Begleitung für Menschen, die bereits
viel an sich gearbeitet haben und dennoch innerlich nicht weiterkommen.
Durch die Regulation des Nervensystems können sich Blockaden, Trauma-Spuren sowie körperliche
und seelische Themen dort lösen, wo sie entstanden sind – im Körper.
Präzise Handtechniken, bewusste Atemarbeit, instrumentale Begleitung und ausgewählte Kräuter unterstützen Integration, innere Klarheit und nachhaltige Entlastung.
Egal ob in individuellen Einzelsitzungen, in Partnersessions oder in der unterstützenden Dynamik von Gruppensitzungen – gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dich wieder sicher in deinem Körper fühlst, alte Muster loslässt und Raum für neue Energie und Wachstum schaffst.
Ich arbeite nicht mit jeder Anfrage, sondern mit Menschen, die bereit sind, Verantwortung für ihren eigenen Prozess zu übernehmen.
Ich empfehle dir, mir dein Anliegen vorab per E-Mail an [email protected], via Anfrage oder direkt über WhatsApp zu schildern.
Hinweis:
ZenBalance ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Die Begleitung dient der ganzheitlichen Unterstützung und Selbstregulation, stellt jedoch keine Diagnose und gibt kein Heilversprechen. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Unsicherheiten wird empfohlen, ärztlichen oder therapeutischen
Rat einzuholen.
ZenBalance Solo
3-Monats-Begleitung
Vor Ort in Krefeld oder über Video-Call von überall.
Ein hochintensiver Prozess für tiefgehende körperbasierte Traumaarbeit, kombiniert mit strukturierter Integration, Schattenarbeit und kontinuierlicher Begleitung. Für Menschen, die bereit sind, tiefer zu gehen und Verantwortung für ihre eigenen Prozesse zu übernehmen.
Denn Heilung ist kein Anspruch, sondern eine Entscheidung.💚
Was dich erwartet:
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3 Sitzungen in 3 Monaten
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Dauer: 2,5h - 3h
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Körperbasierte Traumaarbeit: Dein Nervensystem und dein Körper lösen Schritt für Schritt alte Muster, Spannungen und Blockaden
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Schattenarbeit: Wir arbeiten gezielt an unbewussten Anteilen (z. B. alte Schutzmechanismen, verdrängte Gefühle, innere Konflikte), damit du dich nicht mehr selbst sabotierst und mehr Klarheit, Selbstkontakt und innere Stabilität entstehen kann
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Integration: Du bekommst Struktur und Tools, damit das Gelöste wirklich im Alltag ankommt
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Begleitung über WhatsApp: zwischen den Sitzungen
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Verpflegung, wenn die Sitzung vor Ort stattfindet
Ablauf der 3 Monate
1. Sitzung – Öffnung
Ziel: Der Prozess wird eingeleitet.
Dein Körper und Geist kommen in einen Zustand, in dem alte Spannungen, Blockaden und innere Muster sichtbar und fühlbar werden können.
Typisch für diese Sitzung:
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meist sanfter Einstieg, um Sicherheit aufzubauen
2. Sitzung – Verarbeitung
Ziel: Das, was sich geöffnet hat, wird bearbeitet. Dein System beginnt, neue Impulse zu verarbeiten und Altes Schritt für Schritt loszulassen.
Typisch für diese Sitzung:
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oft intensiver und emotionaler
3. Sitzung – Integration
Ziel: Stabilisierung & Verankerung.
Der gesamte Prozess wird gefestigt und nachhaltig in dein Leben integriert als Fundament für langfristige Veränderung und Heilung.
Typisch für diese Sitzung:
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Stärkung von Stabilität & Selbstregulation
Warum 1 Sitzung pro Monat?
Der empfohlene Abstand von einer Sitzung pro Monat
gibt deinem Nervensystem genug Zeit, um:
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zu reagieren und nachzuarbeiten
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neue Erfahrungen zu integrieren
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Stabilität aufzubauen, ohne dich zu überfordern
Weitere Sitzungen können bei Bedarf im Anschluss ergänzt werden.
Deine Extras:
Nach jeder Sitzung wird gemeinsam angeschaut,
was sich gelöst hat und was dein System jetzt braucht.
Du bekommst außerdem:
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einen kurzen Bericht / Zusammenfassung
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Integrationsmaterial (z. B. Frequenzen, Meditationen, Übungen)
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konkrete Empfehlungen für die Zeit bis zur nächsten Sitzung
Begleitung zwischen den Sitzungen:
Während der gesamten drei Monate und bei Bedarf auch darüber hinaus stehen wir durchgehend über WhatsApp in Kontakt, damit du:
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Fragen stellen kannst
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Unterstützung bei Prozessen bekommst
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Dich sicher und gehalten fühlst, wenn etwas nacharbeitet
Dein Invest:
Beträgt für 3 Sitzungen zwischen 837 € und 1.877 €, je nach Sitzungsform, und ist in 2 bis 6 monatlichen Raten zahlbar.
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Ab 90 Euro3 Std.
Ab 312,83 Euro2 Std.
Ab 167,40 Euro
Weitere Leistungen

ZENBALANCE in Düsseldorf/Krefeld
Entdecke die tief transformierende Welt von ZenBalance.
Ob alleine, zu zweit oder in der Gruppe.
Durch kraftvolle Frequenzen, Klanggabeln, Kräuter, Heilsteine und Aromen wird dein Körper auf tiefer Ebene angesprochen. Die Anwendung unterstützt die Regulation deines Nervensystems, hilft dabei, Blockaden und Trauma zu lösen, und öffnet Raum für Entspannung, Integration und innere Ruhe.
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Hello, beautiful soul!
Mein Name ist Elizabeth Coleman, doch die meisten kennen mich einfach als Liza oder unter meinem Herzensnamen IAMLIZACOLE.
Ich bin 31 Jahre alt, Mutter von zwei wundervollen Kindern und trage meine Wurzeln aus Ghana in mir. Diese Verbindung zu meiner Herkunft, zu meiner Familie und meinem Herzen prägt nicht nur mein Leben, sondern auch meine Arbeit als ganzheitliche Heilerin.
Du erwartest jetzt bestimmt eine tiefgreifende Geschichte darüber, wie ich zu meiner heutigen Arbeit gekommen bin. Doch ich halte es lieber kurz, denn ich liebe Klarheit und Einfachheit. 😁
Vor etwa neun Jahren war ich in meinem damaligen Job im Handel und Verkauf erfolgreich, verdiente gut und hatte vermeintliche Sicherheit. Dennoch fehlte mir etwas Entscheidendes: Sinnhaftigkeit. Ich spürte, dass mir Tiefe fehlte, etwas, mit dem ich wirklich etwas in die Welt tragen konnte.
Ich arbeitete so viel, bis ich schließlich erschöpft war, in depressive Verstimmungen fiel und gesundheitlich stark litt unter anderem an Anämie und erheblichem Gewichtsverlust durch Überarbeitung. Ich war unglücklich und wusste nicht, wie es weitergehen sollte.
Dann begegnete ich – wie es das Leben so wollte – einer alten Freundin, die mich in die Chakralehre einweihte. Schritt für Schritt begann damit mein neuer Weg, und es ging erstaunlich schnell: Ich entschied, meine Gesundheit und mein inneres Gleichgewicht in den Mittelpunkt zu stellen.
Durch die Arbeit mit den Chakren lernte ich nicht nur, meine eigenen Herausforderungen zu meistern, sondern auch, andere Menschen auf einfache und verständliche Weise zu unterstützen. Ich begann, mein Wissen auf Social Media zu teilen – auf TikTok (80.000 Follower), Instagram (7.000 Follower), in meinem Podcast „Meine und Deine Gedanken“ (über 50.000 Zuhörer) sowie in Rundfunk-Interviews. In kurzer Zeit gewann ich große Aufmerksamkeit und spürte deutlich: Heilung wird gebraucht, vor allem eine ganzheitliche Heilung, die nicht nur den Körper, sondern auch Seele und Geist einbezieht.
In den folgenden Jahren vertiefte ich mein Wissen und erlernte Kundalini-Reiki (Grad 1–3 inkl. Meistergrad), Coaching, somatische Techniken, Craniosacral-Therapie und Atemmethoden zur Regulation des Nervensystems. Außerdem entwickelte ich ein gezieltes Zusammenspiel mit Instrumenten und Frequenzen.
Aus all diesen Erfahrungen entstand meine eigene Behandlungsmethode: ZenBalance – eine ganzheitliche Heilweise, die bereits zahlreichen Menschen dabei geholfen hat (und weiterhin hilft), Traumata und Blockaden über den Körper zu lösen.
Heute blicke ich auf sieben Jahre intensiver Reise zurück und spüre tiefer denn je, dass dies genau mein Weg ist.
Seit November 2024 gebe ich mein Wissen weiter und bilde Menschen in der Kunst des intuitiven und ganzheitlichen Heilens aus – einschließlich Kundalini-Reiki von Grad 1 bis 3 sowie dem Meistergrad.
Meine Ausbildung richtet sich nicht nur an Menschen, die den Weg als Heilerin einschlagen möchten, sondern auch an Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich – wie Therapeutinnen, Ärztinnen, Psychologinnen, Heilpraktikerinnen, Coaches, Körperarbeiterinnen oder Pflegekräfte –, die ihre bestehende Arbeit um eine ganzheitliche Dimension ergänzen oder eine alternative Herangehensweise integrieren möchten.
Es ist mein Mission, Menschen auf ihrer Reise zur Selbstverwirklichung zu begleiten und sie darin zu unterstützen, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Mein Ziel ist es, alternative Heilungsarbeit auf verständliche und zugängliche Weise in die Gesellschaft zu integrieren, sodass jeder Mensch die Möglichkeit hat, seine Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Much Love
Liza

ART FOR PEACE FESTIVAL 2023
Einblicke aus meiner Arbeit in Frankfurt. Als Speakerin habe ich die Möglichkeit gehabt, mit Menschen aus verschiedenen Branchen und Hintergründen zusammenzuarbeiten und inspirierende Ideen zu teilen. Ein wichtiges Thema war der Frieden. Zusätzlich habe ich den Meditations-Workshop ROOT mit großer Leidenschaft geleitet. In diesem Workshop konnte ich meine langjährige Erfahrung in der Meditation nutzen, um den Teilnehmern dabei zu helfen, eine tiefere Verbindung zu sich selbst und ihrem inneren Kern herzustellen.




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