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Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur

12k

595

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6d ago6d ago

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Wöchentlich

Dies ist kein Bodybuilding-Podcast. Es geht um eine athletische, gesunde Figur fürs Leben – ohne Druck und Drill, sondern so, dass Du Dir guttust. Dich erwarten Tipps und Experteninterviews über Mentaltraining, ausgewogene Ernährung, richtiges Kraft- und Kardiotraining, die Dir helfen, gesund und fit zu leben und nackt gut auszusehen. Bock auf mehr Fitness, die bleibt? Über 30.000 Menschen erhalten Marks Dranbleiber-Newsletter. Hol auch Du Dir auf entspannte Weise mehr Fitness in Dein Postfa ...

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forever young - Ernährung, Bewegung, Denken, Gesundheit und Fitness

Dr. Ulrich Strunz, Ulrich G. Strunz, Sprecher: Ralf Bohlmann

405

299

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4d ago4d ago

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Wöchentlich

Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist, Molekularmediziner und Gastroenterologe. Mit über 50 veröffentlichten Buchtiteln ist er Deutschlands meistgelesener Arzt und mit seinen News auf Strunz.com erreicht er täglich tausende von Menschen. Ausgewählte News gibt es hier im Podcast nun auch zum Hören. Sprecher ist der Podcaster Ralf Bohlmann.

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Beste Version von dir - Podcast

Ralf Bohlmann

824

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6d ago6d ago

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Monatlich+

Ich heiße Ralf und hier geht es um die beste Version von dir: kerngesund, topfit und voller Energie. Dein gesunder Lifestyle ist der Schlüssel: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf und dein Mindset. Mehr dazu auf ralfbohlmann.com

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GANNIKUS Podcast

Danny Forster

572

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13d ago1w ago

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Wöchentlich+

GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit. Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe. Di ...

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GoodGains Podcast

Gino, Jonas, Tim

105

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2d ago2d ago

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Monatlich

Der Fitness-Podcast rund um das namensgebene Thema. Gino, Jonas und Tim beantworten als deine ganz persönlichen Coaches deine Fragen und verhelfen dir zu mehr Gesundheit, einer größeren Athletik, einem besseren Aussehen und deutlich mehr Wissen!

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schlank + gesund mit Patric Heizmann

Patric Heizmann

497

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4m ago4m ago

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Wöchentlich

Jeder will gesund und schlank sein. Die Frage ist nur, wie? Welche Nährstoffe braucht ein fitter Körper, der bis ins hohe Alter rund läuft? Wie funktioniert diätfreies Abnehmen, Fettverbrennung, Muskelaufbau und eine gesunde Ernährung wirklich? Mit welchem Sport verbrenne ich die meisten Kalorien? Was tun, wenn der Stress im Alltag die Überhand gewinnt? Ich bin Gesundheitsexperte und Fitnesscoach Patric Heizmann mit über 30 Jahren Erfahrung. Meine Mission? Den Diät-Wahnsinn beenden und dir i ...

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Abspecken kann jeder!

Dirk Diefenbach

470

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3h ago3h ago

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Wöchentlich

Abspecken kann jeder! Ja, auch du! ;-) In diesem Podcast nimmt dich Dirk von www.abspecken-kann-jeder.de mit auf den Weg zu deinem Wunschgewicht. Dirk ist leidenschaftlicher Esser und hat selbst 20kg abgenommen, die er dauerhaft unten hält. Dabei ist er weder besonders diszipliniert, noch Leistungssportler! Von daher steht er voll hinter der Aussage "Abspecken kann jeder!" und wird dir Schritt für Schritt zeigen, wie du das Thema "Abspecken" in deinen Alltag integrieren kannst.

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HELDENstunde. Für ein gesundes und bewusstes Leben.

Alexander Metzler

216

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8d ago1w ago

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Monatlich

Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhalt ...

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Chakra Podcast

Sukadev Bretz - neue Energie und Lebensfreude

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13d ago1w ago

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Monatlich+

Anleitungen zu Chakra Meditation, Chakra Arbeit, Chakra Yoga und Chakra Healing. Aktiviere deine Chakras - entfalte dein volles Potential. Harmonisiere dein Energiefeld - verbinde deine Chakras mit dem Energiefeld der Erde. Lass dich von Sukadev in tiefe Meditation und spirituelle Erfahrung führen.

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Shape Yourself

Kilian Fäustle

245

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29d ago4w ago

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Monatlich+

Willkommen bei Shape Yourself, wo wir über die Themen körperliche Fitness, Abnehmen, gesundes Essverhalten und Krafttraining sprechen. Mein Name ist Kilian Fäustle und bei mir im Podcast bekommst du wissenschaftlich fundiertes und leicht verständliches Wissen, um deinen Traumkörper selbst zu formen. Damit ich dir die Themen leicht verständlich und praxisnah vermitteln kann, nutze ich eine Kombination meiner Erfahrung aus über 5 Jahren als Online Fitness Coach und den neuesten Erkenntnissen d ...

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KRAFTRAUM

Damien Zaid

281

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2d ago2d ago

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Monatlich+

Der Podcast mit Sportwissenschaftler & Athletiktrainer Damien Zaid, zu allen Themen rund um Kraft- & Konditionstraining, Ernährung & Mindset. Du willst dein Training optimieren? Schneller, stärker und robuster werden? Wissen worauf es bei der Ernährung wirklich ankommt? Über aktuelle Trends und Hypes aufgeklärt werden? Hilfe beim Differenzieren welche Informationen richtig und wichtig sind und welche du bedenkenlos ignorieren kannst? Damien beantwortet gemeinsam mit seinen erfolgreichen Gäst ...

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New Spirit - Podcast für moderne Spiritualität

Bahar Yilmaz

120

305

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20d ago2w ago

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Wöchentlich

Der Podcast für moderne Spiritualität mit Bahar Yilmaz. Ein Podcast für Menschen, die nach mehr Erfüllung, Sinnhaftigkeit und Energie im Leben suchen. Bahar Yilmaz teilt in Ihren Folgen Ihr umfangreiches Wissen und Erfahrung auf den Gebieten Spiritualität, Heilung, Yoga und Meditation. Bahar Yilmaz wird auch gerne als die Stimme der neuen Spiritualität bezeichnet, denn sie räumt mit spirituellen Gefängnissen auf und begleitet Menschen darin, ihre Selbstverantwortung für ihr Leben wieder voll ...

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No B-S Body | Klartext auf dem Weg zum Traumkörper mit Sjard Roscher

Sjard Roscher

403

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2h ago2h ago

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Wöchentlich+

No B-S Body ist DER Fitness-Podcast für alle Sportler und angehende Athleten, Fitness begeisterten und Gym-Bro’s, die auf der Suche nach den wirkungsvollsten und schnellsten Methoden sind, sich in die Form ihres Lebens zu bringen. Du bist es leid, die immer selben sinnlosen und wirkungslosen Ratschläge zu hören und dich monatelang nur im Kreis zu drehen? Dann ist der No B-S Body von Fitnessmodel und Bestseller Autor Sjard Roscher genau richtig für dich! Lerne mit jeder neuen Folge spannende ...

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LIFESTYLE SCHLANK - abnehmen ohne Diät

Julia Sahm - Abnehmcoach, Autorin, Life Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie

357

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1h ago1h ago

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Wöchentlich

Dein Podcast rund um die Themen: persönliche Weiterentwicklung, körperliches Wohlbefinden und Selbstliebe. Was wir tun müssen, um abzunehmen, wissen wir wahrscheinlich alle, oder? Weniger essen und mehr Bewegung. Warum tun wir das dann nicht einfach? Das verrate ich Dir hier in diesem Podcast. Übergewicht ist weder das Resultat von Unwissenheit, Faulheit oder Willensschwäche. Vielmehr ist es ein Symptom Deines Körpers, der Dir signalisiert: Etwas stimmt nicht! Eine Diät ist deshalb lediglich ...

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runskills – deine Lauf- und Marathon-Community

runskills I Laufen, Marathon, Ultrarunning, Motivation & Laufreisen

204

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9h ago9h ago

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Wöchentlich

Laufschuhe an und los: runskills ist deine Lauf-Community, die dich bei Fragen rund um die Themen Training, Wettkampf, Motivation und Ernährung unterstützt. Du stehst gerade am Anfang deiner Laufkarriere, nimmst bereits an kleinen oder großen Volksläufen teil oder trainierst ambitioniert auf einen Halbmarathon, Marathon oder Ultralauf hin? Dann bist du hier genau richtig! Ultraläuferin Susi Lehmann wird dich regelmäßig mit informativen, unterhaltsamen, lehrreichen und spannenden Laufthemen v ...

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FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE

HÖRZU

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11d ago1w ago

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Monatlich+

Warum sind Muskeln so wichtig? Woran erkennt man einen Muskelabbau? Wie viel Bewegung stärkt das Gehirn? FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE verrät überraschende Fakten, Tipps und Tricks. In dem Podcast der Zeitschrift HÖRZU verspricht Sportwissenschaftler und Bestseller-Autor Prof. Ingo Froböse: „Wir schauen in den Körper hinein – und sagen, was wir für ihn tun können.“ Außerdem stellt der Experte einfache Übungen für zwischendurch vor – damit jeder FIT & GESUND bleibt. Alle 14 Tage montags neu

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Personal Trainer Business - mit Traumkunden zu mehr Umsatz

Katja Graumann - Personal Trainerin und Expertin für den Aufbau deines Personal Trainer Business

236

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2M ago8w ago

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Monatlich

Als Personal Trainer mehr Kunden gewinnen, höhere Stundensätze verlangen und ausreichend Freizeit haben - wer will das nicht? In meinem wöchentlichen Podcast bekommst du die Grundlagen dafür! Ich verrate dir, wie ich es geschafft habe mich zu positionieren, meine Zielgruppe zu finden und dadurch wesentlich besser zu verdienen. Du hörst auch Interviews mit erfolgreichen Trainern und Experten, wie Johannes Kwella, Wolfgang Unsöld oder Andi Pürzel, die dir ihre effektivste Strategien und zielfü ...

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Das Fitnessmagazin

Bayerischer Rundfunk

11k

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10M ago43w ago

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Monatlich

Zu müde, um ins Fitness-Training zu gehen? Keine Lust auf Radfahren oder Joggen? Zu wenig Kraft in den Armen oder Beinen oder ein paar Gramm zu viel auf der Waage? Alles kein Problem, denn es gibt ja "Das Fitnessmagazin". Wenn Sie wissen wollen, wie, wann, wo und womit man sich am besten fit hält - dann hören Sie rein in "Das Fitnessmagazin".

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Yogastunden Mittelstufe - Übungsanleitungen Yoga Classes

Sukadev Volker Bretz

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2M ago9w ago

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Monatlich

Übungsanleitungen Yoga Classes für Geübte Lass dich zu Yogastunden anleiten. Angeleitete Yoga Übungen für Entspannung, neue Engergie und Lebensfreude. Kürzere und längere Yogastunden. Meditativere und dynamischere Yogaklassen. Angeleitet von Sukadev Bretz und anderen Yogalehrer/innen von Yoga Vidya. Du solltest mit Sonnengruß und Wechselatmung vertraut sein, um diese Übungen mitmachen zu können. Die meisten der Yogastunden sind im Yoga Vidya Stil, einem der beliebtesten Hatha Yoga Stile.

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Meditation Anleitung

Sukadev Bretz

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2M ago8w ago

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Monatlich

Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge – praktische Übungsanleitungen. Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl, kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast „Yoga, Meditation und Spirituelles Leben“ (auch hier auf Podster). Hier findest d ...

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Schneckentempo Laufpodcast

Leo Läuferknie

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3+ y ago3+ y ago

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Monatlich

Im Schneckentempo Laufpodcast unterhält sich Leo Läuferknie mit Experten über’s Laufen. Von Trainingslehre, Gesundheit, Ernährung bis zu Equipment-Tipps wird hier alles diskutiert was im Laufsport wichtig ist. Ganz gleich ob Du blutiger Anfänger oder ambitionierter Ultra-Läufer bist, der Schneckentempo Laufpodcast bietet Wissenswertes, Tipps und Entertainment für Jedermann!

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Yogastunden Meditativ

Sukadev Volker Bretz - Gesundheit und Spiritualität

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2M ago9w ago

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Monatlich

Erfahre die Tiefenwirkung des Yoga Meditative Yogastunden, die wirklich in die Tiefe gehen. Diese Yoga Sessions haben unterschiedlichste Themen: Längeres Halten der Stellungen, Affirmationen, Chakra-Konzentration, Achtsamkeit, philosophische Yogastunden mit der Frage: Wer bin ich? Asanas als Hingabe an Gott. Ein großes Repertoire an Yoga Classes! Hier findest du das, was Yoga Vidya als populärsten Yogastil in Deutschland auszeichnet: Meditatives Üben - aber mit großer Bandbreite. Yogastunden ...

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Ayurveda Videos und Vorträge

Yoga Vidya e.V.

206

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4y ago4y ago

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Monatlich

Alles, was du schon immer über Ayurveda wissen wolltest: Ayurveda Massagen, Ayurveda Ernährungstipps, Stirnguss, Anwendungen und vieles mehr.

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Hand über Herz

Monika Mergele

245

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4M ago18w ago

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Monatlich

Mein Name ist Monika, ich bin Coach und Yogalehrerin. Gesunde Gewohnheiten wie Yoga, Meditation und Bewegung haben mein Leben die letzten Jahre zu einem deutlich besseren gemacht. Du denkst du hast keine Zeit für ein gesundes Leben? Ich unterstütze Powerfrauen im Berufsleben Bewegungs- und Entspannungsgewohnheiten in ihren Alltag zu bringen. Damit du die Nummer 1 in deinem Leben bist, Zeit für dich findest und zum Beispiel Yoga, Bewegung oder Meditation in dein Leben integrierst. Damit lebst ...

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Einschlafen Podcast

Toby Baier

905

591

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5d ago5d ago

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Monatlich+

Monologe zum Entspannen

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Fit mit Laura - Body Mind Food

Laura

314

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7d ago0w ago

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Monatlich+

Einblicke in aktuelle Entwicklungen der Bereiche Ernährung, Fitness, Medizin, körperliche sowie mentale Gesundheit. Herzlich Willkommen ! ♡ Ich bin Laura, ganzheitliche Ernährungsberaterin, Trainerin, dreifache Buch Autorin und Content Creatorin. In meinem Podcast erhältst du Dich erwarten Tipps, persönliche Erfahrungen, jede Menge Wissen und spannende Interviews mit tollen Experten/Expertinnen. Für mehr kostenlosen Content, Informationen rund um die Themen Ernährung, Gesundheit, Mindset und ...

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Smarter leben

DER SPIEGEL

490

348

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2d ago2d ago

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Wöchentlich

Der Ideen-Podcast des SPIEGEL mit Lenne Kaffka. Für alle, die ihren Alltag bewusster angehen wollen. Jeden Samstag neu. Fragen oder Feedback zur Sendung gerne an [email protected] oder über WhatsApp an +4915172829182.

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NICE & FIT - Abnehmen und fit werden OHNE Verzichten!

Sebastian

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12d ago1w ago

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Monatlich

Herzlich Willkommen zu "NICE und FIT" - dem Podcast rund um die Themen gesund abnehmen und fit werden, aber OHNE immer auf alles zu verzichten. Sebastian Stühmer ist professioneller Personal Trainer in Berlin und hat mehre Tausend Stunden 1zu1-Training und Ernährungsberatung gegeben. In diesem Podcast geht es um die Fragen, die ihm in den vergangenen Jahren am häufigsten in Bezug auf Training und Ernährung gestellt wurden. Das Beste ist, dass du bei der Aufzeichnung jeder Episode live dabei ...

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Kundalini Yoga Podcast

Sukadev Bretz - Weisheit und Spiritualität

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7M ago30w ago

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Monatlich

Vorträge und Übungsanleitungen zum Yoga der Energie. Kundalini Yoga ist der Yoga der Energie. Erfahre viel über dein Energiesystem mit Prana, Nadis und Chakras. Lerne einfache und komplexere Praktiken, um deine Chakren zu harmonisieren, deine Energien zu aktivieren, höhere Bewusstseinsebenen zu erlangen.

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Lipödem Soulsisters

Natalie Stark

130

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4y ago4y ago

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Monatlich

Hey Lipödem SoulSister, wünschst du dir ein ein gesundes Körpergefühl? Ein gesundes Verhältnis zum Essen und mehr Freude und Leichtigkeit im Leben? Möchtest du aus der Stress-Abwärtsspirale raus, endlich Frieden mit deinem Körper schließen und ihm die Wertschätzung entgegenbringen, die er verdient? Möchtest du den Zugang zu dir und deinen Emotionen wiedergewinnen und verstehen und ungeliebte Verhaltensmuster auflösen? Hier findest du Antworten auf all die Fragen. Ich verbinde die Themen Ayur ...

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Fit fürs Handwerk

Fitfuershandwerk.de

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2d ago2d ago

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Monatlich

"Fit fürs Handwerk" ist der Handwerker-Podcast speziell für Gründer und junge Betriebe im Handwerk. Hier gibt es wertvolle Tipps, wie man das eigene Business im Handwerk erfolgreich planen und betreiben kann. Wir bringen mehr als 18 Jahre Erfahrung mit - und den Kontakt zu über 100.000 Handwerksbetrieben. Deren Kompetenz bringen wir in diesem Podcast-Format ein. Mit uns ist man fit fürs Handwerk. Oder wird es.

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Die Sportfamilie

Maximilian Breboeck, Dr. Leon Brudy

136

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7M ago30w ago

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Monatlich+

Im Podcast „Die Sportfamilie“ präsentieren wir – Maximilian Breboeck und Dr. Leon Brudy Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten aus der Welt des Sports sowie Wissensfolgen zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und emotionalen Fitness, begleitet von unserer großartigen Sprecherin Stephanie Fehr. Unser Ziel ist es, dir wertvolle Einsichten und neue Perspektiven zu vermitteln, die dir und deiner Familie helfen, gemeinsam fitter und gesünder zu werden, während ihr eure sportlichen ...

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Metapsyche

Stefan Barwitzki

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2d ago2d ago

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Wöchentlich+

Psychologie und Philosophie im Alltag Philosophie verständlich erklärt Psychologische Selbsthilfe Stoizismus & antike Weisheiten Persönlichkeitsentwicklung Lebensweisheiten modern gedacht Achtsamkeit & mentale Stärke Kognitive Verzerrungen & Denken Glück & Sinn des Lebens Motivation & Selbstvertrauen Psychologie & Philosophie für Einsteiger Inspiration für den Alltag

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Tim Gabel Podcast

Tim Gabel

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1h ago1h ago

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Wöchentlich

Tim Gabel lädt in seinen Podcast interessante und prominente Gäste zum Austausch und einem tiefgründigen Gespräch ein. Egal ob Wissenschaftler, Promi, Politiker oder Unternehmer: Jede Woche bekommt der Hörer eine spannende Folge mit einem neuen Gast. Viel Spaß beim Zuhören! Übrigens gibt es jede Folge auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal. Unter folgendem Link kommst du zum Videopodcast, zu meiner Modebrand OLAKALA und meiner Fitness-App MCI sowie meinen Social Media Links: https:// ...

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Modern Medicine mit Alessandro Falcone

Alessandro Falcone

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9d ago1w ago

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Monatlich+

Longevity im Fokus: Alessandro Falcone (Medizin-Doktorand) spricht wöchentlich mit Top-Experten und Expertinnen über wissenschaftlich fundierte Strategien für ein langes, gesundes Leben. Von Ernährung und Fitness bis zu den neuesten medizinischen Innovationen – hier erfährst du, was wirklich funktioniert. https://www.instagram.com/alessandro.falcone_/

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GRAVITAS l Mehr als Fitness

powered by gravitycoach®

168

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1M ago4w ago

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Monatlich+

Willkommen bei Gravitas, dem Podcast von gravitycoach® – deinem Begleiter für Fitness, Gesundheit und Mindset. In jeder Folge bringen inspirierende Gäste neue Perspektiven, die dir helfen, ein neues Level an Fitness und Gesundheit zu erreichen. Wahre Fitness heißt, sich verändern zu können und zu wollen, wenn du offen und tolerant bist. Entdecke neue Einsichten und starte heute deine Bewegung – setze den Anstoß für Veränderung. M • Mindset F • Fitness G • Gesundheit https://gravitycoach.com

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XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen

Tim Gelhausen | Abnehmcoach für Schwergewichte, Lizenzierter Fitnesstrainer & Experte für gesunde Ernährung

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4y ago4y ago

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Monatlich

Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im Endeffekt wieder rückfällig zu werd ...

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Die Biohacking-Praxis

NuGenesis GmbH

191

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3d ago3d ago

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Wöchentlich

Biohacking und Longevity, jeden Dienstag neu: Der Podcast, der dich gesünder besser länger leben lässt. Verbessere deine Fitness, deine Performance, deine Lebensqualität. Mit den einfachsten Tricks und den spannendsten Hacks. Zu Ernährung, Supplements, Training, Lifestyle. Deine Hosts: Profi-Biohacker Andreas Breitfeld und Hobby-Biohacker Stefan Wagner.

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Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen

WELT

120

487

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12h ago12h ago

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Wöchentlich+

Kann Wasser schlecht werden? Wie verändern TikTok und Co unser Gehirn? Und warum fällt uns das Nichtstun eigentlich so schwer? Mit "Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen", dem Wissenspodcast von WELT, gehen wir genau solchen Fragen auf den Grund. Dafür sprechen wir mit Expertinnen und Experten, die uns helfen, die Welt noch besser zu verstehen. Außerdem erklären wir Mythen aus der Gesundheit, spannende psychologische Phänomene oder Alltagsfragen, die ihr euch schon immer gestellt habt. Und das al ...

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Hanni & Jeanni

Hannah und Jeanne

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5d ago5d ago

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Monatlich+

Wir sind Schwestern und teilen unser Leben mit euch. Dabei geht um Fitness, Reisen, Beziehungen und all unsere Erfahrungen.

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CHANGE STARTS NOW - Mit über 40 einfach und effizient in Bestform

Poli Moutevelidis I Kraftsportexperte und Online Personal Trainer

195

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1y ago1y ago

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Monatlich

Du möchtest stark, kerngesund, topfit und maximal leistungsfähig sein und das am besten auch noch mit einem athletischen Traumkörper? Dir fehlt es aber nicht nur an Wissen, sondern vor allem an der nötigen Zeit und den richtigen Strategien? Dann ist der CHANGE STARTS NOW Fitness-Podcast genau das Richtige für dich, denn dieser Podcast richtet sich speziell an vielbeschäftigte Männer über 40, die Karriere, Familie und Gesundheit unter einen Hut bringen müssen. Poli Moutevelidis ist selbst lan ...

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Fit For Leadership - Das Beste aus agiler und klassischer Führung

Alexander Benedix, Führungsseminare für neue und erfahrene Führungskräfte, vor allem für Team- und Abteilungsleitung; Inhaber fit.for.leadership. und Geschäftsführer LEAD Evolution

174

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17h ago17h ago

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Monatlich

Leadership Podcast für moderne Führungskräfte

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Was dich bewegt - Fitness, Mindset & Gesundheit

Inken Ross & Arlow Pieniak

122

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5d ago5d ago

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Wöchentlich

Willkommen bei "Was dich bewegt", dem Podcast für alle, die sich mit ihrer Gesundheit, Fitness und dem Wohlbefinden auseinandersetzten möchten. In jeder Folge tauchen wir tief in die Themen Bewegung, Sport, Training, Mindset, Ernährung und Gesundheit ein. Wir bieten Tipps, Ratschläge und Strategien, um zu inspirieren und zu motivieren, deine Ziele zu erreichen und nachhaltig gesund zu leben. Dabei liegt unser Fokus immer auf den Hintergründen und Ursachen bestimmter Themen. Dabei dürfen konk ...

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LebensKunst: Psychologie im Alltag

Katja De Mata, BA MA

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18d ago2w ago

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Monatlich

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Besser als Sex

Ines Anioli & Leila Lowfire

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13h ago13h ago

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Wöchentlich

Seit 2016 plaudern Leila Lowfire und Ines Anioli nun schon erfolgreich über die schönste Nebensache der Welt. Früher noch unter dem Namen „Sexvergnügen“, seit 2018 als „Besser als Sex“, unterhalten die beiden einmal die Woche über 250.000 Hörer und Hörerinnen mit Anekdoten, Fragen und Diskussionen über Sex, Liebe und Beziehungen.

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KOPFSACHE

Patricia Zinnecker

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7d ago0w ago

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Monatlich

So gehst du erfolgreich mit Stress um.

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staYoung - Der Longevity-Podcast

Nina Ruge

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1d ago1d ago

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Wöchentlich+

// Jeden Freitag neue Folgen! // Länger jung, länger gesund! Von Ernährung bis Epigenetik. Expertenwissen für deine Gesundheit und lebenslange Fitness. Nina Ruge, Bestsellerautorin und Wissenschaftsjournalistin, führt Gespräche mit führenden ExpertInnen aus Wissenschaft, Forschung und aus Longevity-Unternehmen der Zukunft. Gesunde Langlebigkeit ist der Megatrend im Hinblick auf Prävention, personalisierte Medizin und Technology

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Gut zu wissen

Tiroler Tageszeitung

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17h ago17h ago

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Wöchentlich

Der "Gut zu wissen" Podcast der Tiroler Tageszeitung. Tipps, Erklärungen und Erfahrungen rund um Gesundheit, Ernährung, Liebe, Fitness, Psychologie und wichtige Alltagsthemen.

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#121 Im Auto 45:26

1d ago45:26

45:26

In dieser Folge von 'Was Dich Bewegt' sprechen Inken und Arlow über das Autofahren und seine gesundheitlichen Auswirkungen. Sie behandeln die richtige Sitzposition, die Wichtigkeit der Hüftbeuger- und Rückenmuskulatur sowie die Herausforderungen durch hohe Geschwindigkeiten. Zudem beleuchten sie Reiseübelkeit und deren Ursachen. Abschließend beantw…

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Die 5 Gesundheits‑Hebel für Männer ab 40 – mit Peter Großmann (#541) 1:20:13

6d ago1:20:13

1:20:13

Warum gehen viele Männer erst zum Arzt, wenn sie Blut spucken? Viele halten ihre Gesundheit für selbstverständlich – bis der Körper streikt. Peter Großmann, TV-Moderator und selbst über 60, zeigt Dir die 5 Hebel, mit denen Du fit bleibst – ohne Dein ganzes Leben der Fitness unterzuordnen. Du erfährst, wie Du dranbleibst, auch wenn die Couch ruft, d…

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Tabata 1996 2:30

3d ago2:30

2:30

Bücher von Dr. Ulrich Strunz Die News auf Strunz.comVon Dr. Ulrich Strunz, Ulrich G. Strunz, Sprecher: Ralf Bohlmann

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Episode 401: Das Ende der Fitness-Mythen: Der beste Ganzkörper-Plan für fortgeschrittene Frauen | Ep. 401 15:43

8d ago15:43

15:43

Fühlst du dich, als würdest du im Training auf der Stelle treten – trotz Disziplin, Schweiß und unzähligen Stunden im Gym? Dann ist diese Episode für dich! Ich zeige dir, warum mehr Training nicht automatisch mehr Fortschritt bedeutet, welche Mythen dich bremsen und wie du mit wissenschaftlich fundierten Prinzipien endlich sichtbare Resultate erzie…

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Ep. 102 - Fitness-Trends 2025 59:37

7d ago59:37

59:37

Auch in Folge 102 geht es bei uns heiß her. Wir sprechen über Training trotz OP-Pause und die Bedeutung von gutem Schlaf. Außerdem diskutieren wir die Top-Fitness-Trends 2025 und warum der Begriff "Functional Training" oft nur halb-geil ist. Viel Spaß! Folge direkt herunterladenVon [email protected] (GoodGains)

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#56 - Fitness fürs Immunsystem: Wie Sport Krebs, Entzündungen & Autoimmunerkranungen beeinflusst | Prof. Karsten Krüger 52:10

9d ago52:10

52:10

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500 - So steht es um WIRKLICH um mich! Longevity Experiment Teil 3 mit Dr. Gartenbach und G. Axmann 40:11

2h ago40:11

40:11

🧬 Teil 3: Mein finaler Gesundheits-Check – Schlaf, Alzheimer-Risiko, Fitness & Fazit | Longevity-Analyse mit Dr. Gartenbach & Guido Axmann Willkommen zum dritten und letzten Teil meiner großen Longevity-Reise! Gemeinsam mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann werfe ich heute einen Blick auf die vielleicht wichtigsten Parameter meiner Gesund…

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PARFUM-EXPERTE: Deshalb sind Nischen-Parfums so teuer 2:00:28

8h ago2:00:28

2:00:28

Elmar Métry war Banker, bevor er alles auf eine Karte setzte und sein gesamtes Geld in die Gründung einer eigenen Luxus-Parfum-Marke steckte. Seine Düfte kosten mehrere hundert Euro, enthalten seltene Inhaltsstoffe und werden von Star-Parfümeuren entwickelt, die auch für Marken wie Xerjoff oder Creed arbeiten. Wir haben darüber gesprochen, wie er a…

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Episode 402: Das Ende des Bulks – Was du wirklich über Muskelaufbau wissen musst | Ep. 402 18:39

14h ago18:39

18:39

Viele glauben, dass man für echten Muskelaufbau einfach „mehr essen“ muss. Doch was, wenn genau das dein größter Fehler ist? In dieser Episode decke ich die Wahrheit hinter dem klassischen Bulking auf – warum du dadurch nicht nur deine Optik, sondern auch deine Gesundheit ruinierst. Du erfährst, wie extremes Essen deinen Körper langfristig sabotier…

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Führen ohne Macht: So gewinnst du das Commitment anderer 11:57

17h ago11:57

11:57

Laterale Führung: Wie du Commitment gewinnst, wenn du keine Macht hast In der lateralen Führung geht es nicht um Befehle oder Hierarchie – sondern darum, Menschen für etwas zu gewinnen, ohne dass sie dir „unterstellt“ sind. Doch wie entsteht dann echtes Commitment? Diese Podcastfolge zeigt: Es gibt zwei Wege. Entweder Menschen vertrauen dir, weil d…

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Wie es gelingt, fit durch die kalte Jahreszeit zu kommen 14:25

2h ago14:25

14:25

Personal Trainer gibt Tipps Im Sommer fällt es vielen von uns leichter, in Bewegung zu bleiben. Kann man diesen Schwung mit in die kälteren Monate nehmen? Worauf kommt es bei der Ernährung an? Und was, wenn sich doch mal wieder ungesunde Gewohnheiten einschleichen? Tipps dazu verrät Personal Trainer Hannes Mörtl im „Gut zu wissen“-Podcast. Der "Gut…

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❓Esssucht & Abstinenz – Wie soll das gehen, wenn man essen muss, aber nicht auf alles verzichten will? 12:38

15h ago12:38

12:38

Am Ende der Folge hast du ein besseres Verständnis davon, wie du mit Esssucht umgehen kannst, ohne dich dauerhaft einschränken zu müssen – und wie du wieder mehr Selbstbestimmung und Leichtigkeit im Alltag gewinnst. In dieser Folge beantworte ich die Frage, wie man mit Esssucht umgehen kann, wenn man – anders als bei anderen Süchten – nicht einfach…

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Podcast 422 - Dein Abnehm-Herbst: Gut aussehen oder Röllchen verstecken? 31:30

1d ago31:30

31:30

Du freust dich, dass endlich wieder der Schlabberlook-Herbst startet? 🧥🍂 Dass die Klamotten wieder weiter werden und du deine Röllchen verstecken kannst? Ich sag dir ganz offen: Genau das ist Teil deines Problems. Und schlimmer noch: Du befeuerst es gerade richtig. 🔥 Denn klar, der Sommer war emotional anstrengend: ☁️ Du hast vielleicht die Klamott…

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Psychologie & Philosophie im Alltag (P&PiA) Narzissmus Teil 3 -S1 E9 30:20

1h ago30:20

30:20

Teil 3 der Narzissmus-Serie widmet sich der Frage, wie man sich souverän aus narzisstischen Dynamiken befreien kann, ohne dabei die eigene Balance zu verlieren. Stefan Barwitzki zeigt, wie Selbstreflexion, gezielte Abgrenzung, Ich-Botschaften und humorvolle Distanzierung als effektive Werkzeuge gegen Narzissmus im Alltag wirken. Die Episode geht üb…

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Kommunikation: Wie Worte unsere Gesundheit beeinflussen (Mit Lisa Holtmeier) 42:04

2d ago42:04

42:04

Wer sich aus schädlichen Sprachmustern löst, lebt gesünder. Kommunikationscoach Lisa Holtmeier erklärt, welche Formulierungen wir uns sparen können. Und warum oft auch das Nichtgesagte stresst. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buch: »…

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0 € Werbung – So machst du als Handwerker auf dich aufmerksam 32:57

11h ago32:57

32:57

In dieser Folge von Fit fürs Handwerk sprechen Melf und Alex darüber, wie du auch mit kleinem Budget effektiv auf dich aufmerksam machst. Alex gibt praktische Tipps, wie Gründer im Handwerk mit einfachen Mitteln sichtbar werden: von Social Media über Handwerkerplattformen bis zu klassischen Maßnahmen wie Flyern oder Sponsoring. Wir haben diesmal mi…

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Ep. 103 - 10.000 Lux in die Fresse 1:05:27

1h ago1:05:27

1:05:27

Von Intro-Burnout über HYROX bis Ultra-Marathons: In dieser Folge sprechen über verrückte Wettkämpfe, Doping-Debatten und warum du deinen Blutdruck öfter messen solltest. Darüberhinaus beantworten wir auch einige Patreon-Fragen, bei denen manch so alte Wunde aufgerissen wird hust GoodGains-Camp hust. Viel Spaß! Folge direkt herunterladen…

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#199 Dinge, die in der Ultralauf-Welt normal sind – aber niemals normal sein sollten 1:05:53

3d ago1:05:53

1:05:53

In dieser Folge spreche ich offen und ehrlich über all das, was in der Ultralauf-Community längst als „normal“ gilt – es aber eigentlich nicht ist. Von exorbitant hohen Umfängen und chronischer Belastung über Schmerzen, die ignoriert werden, bis hin zu FOMO, mentalem Druck und gefährlichen Mythen wie „Ultras kann jeder laufen“: Ich decke auf, welch…

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Darmgesundheit & Altern – Wie Bakterien uns prägen mit Prof. Anita Frauwallner & Nina Ruge 1:03:24

3h ago1:03:24

1:03:24

Heute spreche ich mit Professor Anita Frauwallner, Gründerin des Instituts für Mikrobiomforschung in Graz und Kopf hinter der international bekannten Marke Omnibiotic. Seit mehr als 30 Jahren widmet sie sich der Erforschung unseres Mikrobioms – jener faszinierenden Gemeinschaft von Bakterien, die entscheidend für unsere Gesundheit und unser Altern …

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Einblick: Darmgesundheit & Altern – Wie Bakterien uns prägen mit Prof. Anita Frauwallner & Nina Ruge 1:53

11h ago1:53

1:53

In der morgigen Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema Darmgesundheit und Altern. Gemeinsam mit Prof. Anita Frauwallner, Gründerin des Instituts für Mikrobiomforschung und Entwicklerin der bekannten Marke Omnibiotic, geht Nina Ruge der Frage nach, warum unser Mikrobiom mit zunehmendem Alter an Vielfalt verliert – und welche Folgen das für…

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Wenn Einsamkeit krank macht 12:55

12h ago12:55

12:55

Wissenschafts-Podcast Einsamkeit ist ein Gefühl, das viele kennen, über das aber kaum jemand spricht. Dabei kann lang andauernde Einsamkeit körperlich und seelisch krank machen. Warum das so ist, wie sie sich einschleicht und was wir dagegen tun können, erklärt Psychiater und Direktor des Zentralinstituts für Seelische Gesundheit, Prof. Dr. Andreas…

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44. Edging for Equality 50:29

13h ago50:29

50:29

Heute sprechen Ines und Leila über die Orgasm Gap und was es braucht um sie zu schließen. Außerdem: kommt Edging von dem Wort Ätsch? Hörermails an [email protected] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/besseralssex_ Du möchtest Werbung in diesem Podcast schalten? Dann erfahre h…

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Komfortzone: Wann sie uns ausbremst und wie wir sie sanft erweitern 11:00

5d ago11:00

11:00

Wissenschafts-Podcast Unser zweites Thema in dieser Folge: Welche überraschenden Vorteile schlechte Laune mit sich bringt. Die Komfortzone klingt nach Sofa, Kuscheldecke und heißem Tee – und im übertragenen Sinn ist sie genau das: ein Ort, an dem wir uns sicher fühlen, weil alles vertraut ist. Doch was so angenehm wirkt, kann auf Dauer auch bremsen…

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Psychologie & Philosophie im Alltag (P&PiA) Narzissmus Teil2 E8 33:19

2d ago33:19

33:19

Wie kollektiver Narzissmus Medien, Politik und Alltag prägt – und warum wir trotzdem hoffen dürfen In dieser Episode beleuchten wir den Narzissmus jenseits des Privaten: in Medien, Politik, Wirtschaft und gesellschaftlichen Strukturen. Psychologisch fundiert, philosophisch reflektiert und mit einem satirischen Blick zeigen wir, wie Selbstoptimierun…

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#51 Vom Four Seasons Bora Bora zum Island Survival 1:21:09

1d ago1:21:09

1:21:09

✨ Ab sofort gibt es jeden Mittwoch eine neue Folge. Überall dort, wo es Podcasts gibt.🎙️ 📸 Instagram: @travel_with_hannahkassel @jeanne.kassel 🎥 YouTube: travel_with_hannahkassel Jeanne Kassel – IFBB Figur Pro 💸 Mit dem Code “Jeanne” kannst du sparen und mich supporten. https://www.esn.com/discount/jeanne https://www.oace.de/discount/jeanne…

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EP 584 ~ Podstock und Goethe 1:03:26

2d ago1:03:26

1:03:26

In dieser Episode geht es mal komplett um das Podstock, denn es war großartig!Von Toby Baier

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Mehr Muskeln mit weniger Gewicht? Blood Flow Restriction Training (#280) 51:52

2d ago51:52

51:52

In dieser Folge nehmen wir das Blood Flow Restriction (BFR) Training wissenschaftlich unter die Lupe. Basierend auf einer umfassenden Analyse der Forschungslage erfährst du alles, was du über diese Trainingsmethode wissen musst. Wir beleuchten unter anderem folgende Themen: Wenn du einen fundierten und detaillierten Einblick in den aktuellen Stand …

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#190: Q&A: Live-Coaching mit Andreas, Teil 16 1:02:39

2d ago1:02:39

1:02:39

Neu in dieser Folge: Das Moleqlar Longevity Lexikon - am Ende der Folge erfährst du ab jetzt in etwa zweiwöchigen Abständen etwas über die wichtigsten Longevity Supplements. Dranbleiben! Produkte & Supplements aus der Folge !!! auf alle Moleqlar Produkte bekommst du 10% mit dem Code diebiohacker10 !!! Kreatin von Moleqlar aus dem Longevity Lexikon …

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344 Suchtverlagerung: Vom Alkohol zu Essanfällen – Warum Disziplin keine nachhaltige Lösung zum Abnehmen ist – mit Betty 48:51

6d ago48:51

48:51

Wir sprechen darüber, wie sie schon früh die Schutzstrategie Perfektionismus entwickelt hat und dadurch zu einer echten High-Performerin wurde. In der heutigen Folge von Lifestyle im Schlank spreche ich mit der frischgebackenen Shine Coachin für Emotionales Essen, Betty. Wir sprechen darüber, wie sie schon früh die Schutzstrategie Perfektionismus e…

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Quantenphysik im Alltag – Wofür es den Nobelpreis gibt 13:27

2d ago13:27

13:27

Wissenschafts-Podcast Quantencomputer, Supraleiter und seltsame Effekte aus der Welt der Teilchenphysik – klingt abstrakt, hat aber reale Auswirkungen auf unseren Alltag. Eine aktuelle Entdeckung, die nun mit dem Nobelpreis ausgezeichnet wurde, bringt die Quantenmechanik erstmals sichtbar in unsere Welt. Der Physiker und Wissenschaftsjournalist Nor…

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Das kugelsichere Immunsystem... 9:59

3d ago9:59

9:59

AG1 von Athletic Greens* Meine Vitalstoff-Grundversorgung in nur einer täglichen Drink. Hier kannst du mich für einen Vortrag buchen. Hier meine Webseite und mein Youtube-Kanal. Hier findest du [Produktempfehlungen]*(https://ralfbohlmann.com/empfehlungen/)). Anzeige. Die mit * gekennzeichneten Links sind Affiliate-Links. Falls es zu einem Kauf komm…

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Mein Weg zur Balance: Weniger Kontrolle, mehr Vertrauen 34:17

3d ago34:17

34:17

In dieser Folge spreche ich darüber, was für mich ein ganzheitlicher Lebensstil bedeutet und wie ich selbst den Weg aus Extremen hin zu echter Balance gefunden habe. Lange habe ich geglaubt: Gesundheit bedeutet Kontrolle, Perfektion und Disziplin. Heute weiß ich: Es geht um Leichtigkeit, Vertrauen und Balance. Ich freue mich auf dein Feedback zur E…

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149 - Höher, schneller, leerer: Tu das, wenn dir die Kraft vor dem Ziel ausgeht 24:17

7d ago24:17

24:17

Wir rennen. Immer weiter. Immer höher. Und werden im leerer. Denn was bringt der Gipfel, wenn dir oben die Luft ausgeht? Burnout entsteht nicht, weil wir zu viel leisten – sondern weil wir nie lernen, rechtzeitig anzuhalten. In dieser Folge sprechen wir über Erholung, Grenzen und warum echte Stärke bedeutet, seine Kraft einzuteilen. 🎧 *Quelle der g…

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Psychologie & Philosophie im Alltag (P&PiA) E7 Narzissmus Pt1 27:20

4d ago27:20

27:20

In dieser Episode wirft Metapsyche [by Stefan Barwitzki] einen humorvollen und psychologisch fundierten Blick auf Narzissmus im Alltag. Vom charmanten Freund bis zum subtilen Kollegen – wir lernen, narzisstische Verhaltensweisen zu erkennen, Grenzen zu setzen und uns mit Humor zu schützen. Ein unterhaltsamer, zugleich lehrreicher Einstieg in ein Th…

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499 - Mein größtes Selbstexperiment Teil 2! Mit Guido Axmann und Dr. med Andrea Gartenbach 55:15

7d ago55:15

55:15

🔬 Teil 2: Meine Longevity-Ergebnisse – Was Mikronährstoffe, Hormone, Stress & Schlaf wirklich über meine Gesundheit verraten Willkommen zum zweiten Teil meines tiefgehenden Interviews mit Dr. med. Andrea Gartenbach und Guido Axmann – zwei absoluten Profis auf dem Gebiet der Longevity- und Präventivmedizin.In dieser Folge sprechen wir über die nächs…

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KIM GOTTWALD: Ich bin nicht bereit aufzugeben 3:25:00

7d ago3:25:00

3:25:00

Hol dir jetzt das neue iPhone ab 1 € bei Vodafone!Du bekommst on top 5 Jahre Garantie, kostenlosen Akku-Tausch und bis zu 30 % Rabatt auf die aktuellen Tarife – alle Infos unter https://vodafone.de/timgabel Die Aktion geht bis zum 10.11 (Werbung) Kim Gottwald ist Ultraläufer und einer der wenigen Sportler, denen ich wirklich abkaufe, dass sie liebe…

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Dreckspatz oder Sauberkeitsfanatiker: Wie viel Hygiene ist ideal? 25:12

4d ago25:12

25:12

Tiroler Hygienikerin im Gespräch Tut es unserer Haut gut, täglich zu duschen? Sind Türklinken tatsächlich solche Bazillenschleudern? Ist es notwendig, die Hände zu desinfizieren, um gesund zu bleiben? Diese und viele weitere Fragen zur Körperpflege und Sauberkeit im Haushalt beantwortet Astrid Mayr vom Institut für Hygiene und Medizinische Mikrobio…

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❓Nicht zunehmen im Urlaub: Wie du genießt, ohne dich zu überessen – und dein Belohnungssystem neu programmierst 10:27

8d ago10:27

10:27

Am Ende der Folge hast du einen konkreten Fahrplan in der Hand, wie du im nächsten Urlaub nicht zunimmst – und wie du ihn so gestaltest, dass nicht das Essen die Hauptrolle spielt, sondern du, deine Erholung und echte Genussmomente. In dieser Folge geht es um die Frage, warum so viele Menschen im Urlaub das Gefühl haben, sich endlich „alles gönnen“…

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Podcast 421 - Wie soll ich mit nur 1.200 kcal abnehmen? 23:46

5d ago23:46

23:46

„Dirk, wie soll ich denn mit bloß 1200 Kalorien abnehmen?!“ 🤯 Diese Frage oder auch ähnliche bekomme ich immer mal wieder. Und deshalb widme ich ihr heute mal ganz offiziell diese Podcast-Folge. Warum? Wer diese Frage stellt, hat in Wahrheit ganz andere Baustellen, nämlich: 🔻 permanente Rückschläge 🔻 ewige Selbstvorwürfe 🔻 zig verzweifelte Versuche…

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Gefühle: Was hilft bei Angst und Panik? (Mit Christina Hillesheim) 36:20

9d ago36:20

36:20

Angst kennt jeder, aber wie wird man sie los? Bestsellerautorin Christina Hillesheim verrät, welche Strategien, Techniken und Gedanken helfen können. Und wie sie ihre eigenen Ängste überwunden hat. Wir freuen uns über Kritik, Anregungen und Vorschläge! Per Mail an [email protected] oder auch per WhatsApp an +49 151 728 29 182. Mehr Infos: Buc…

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Podcast-Tipp: Die Macht der Burschenschaften 1:13

9d ago1:13

1:13

SPIEGEL-Redakteurin Lucia Heisterkamp und Antonia Rauth vom STANDARD haben die Podcastserie »Die Macht der Burschenschaften« recherchiert – in fünf Folgen geht es um den Einfluss rechter Verbindungen in der Politik in Österreich und Deutschland, also vor allem in der FPÖ und in der AfD. Die Kolleginnen rekonstruieren unter anderem die Karriere von …

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148 - Impuls zum World Mental Health Day 1:56

6d ago1:56

1:56

Ein kleiner Impuls für dich zum World Mental Health Day. Wenn du mehr davon willst, hör dich doch mal durch diesen Podcast oder schau in mein Buch rein: "Vom Burnout zurück ins Leben": https://amzn.eu/d/dH7UqhuVon Patricia Zinnecker

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#198 Bergab stark: So werdet ihr besser im Downhill – inklusive geführter Mental-Session 56:27

10d ago56:27

56:27

In dieser Folge geht’s bergab – im besten Sinne! Ich zeige euch, wie ihr besser und sicherer bergab lauft, ohne Schmerzen oder Angst. Ihr erfahrt, was beim Downhill-Laufen wirklich im Körper passiert, warum der Repeated-Bout-Effect euch langfristig schützt und wie ihr mit der richtigen Technik, Atmung und Blickführung mehr Kontrolle und Flow bekomm…

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Menopause & Hormone – Chancen und Risiken mit Prof. Petra Stute & Nina Ruge 55:43

6d ago55:43

55:43

Heute spreche ich mit Professor Petra Stute, einer der führenden Expertinnen für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin am Inselspital in Bern. Sie ist Präsidentin der Europäischen Menopause- und Andropausegesellschaft (EMAS), ausgezeichnete Forscherin und leidenschaftliche Aufklärerin rund um das Thema weibliche Hormone. Gemeinsam …

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Einblick: Menopause & Hormone – Chancen und Risiken mit Prof. Petra Stute & Nina Ruge 3:33

8d ago3:33

3:33

In der morgige Podcastfolge widmen wir uns dem spannenden Thema Menopause und Hormonersatztherapie. Gemeinsam mit Professor Petra Stute, stellvertretende Chefärztin für Gynäkologische Endokrinologie und Reproduktionsmedizin am Inselspital Bern und Präsidentin der Europäischen Menopause- und Andropausegesellschaft (EMAS), gehen wir den wichtigsten F…

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Wann? Wogegen? Wie viel? Vitamin C im Mythen-Check 9:35

11d ago9:35

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Wissenschafts-Podcast Hilft Vitamin C wirklich gegen Erkältungen – oder ist das ein Mythos? Wie viel wir täglich brauchen, welche Lebensmittel die besten Quellen sind und ob Nahrungsergänzungsmittel überhaupt nötig sind, erklärt Prof. Dr. Johannes G. Wechsler. Er ist Internist, Gastroenterologe und Ernährungsmediziner und heute Ehrenpräsident des B…

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43. No regrets! Oder doch? 51:20

7d ago51:20

51:20

Das Q&A geht nach der ersten Frage letzte Woche in die zweite Runde und wird persönlich: Bereuen Ines und Leila etwas im Leben? Wie ist Sex nach der Geburt? Und wird Ines jemals Kinder bekommen (oder klauen)? Hörermails an [email protected] Du möchtest mehr über unsere Werbepartner erfahren? Hier findest du alle Infos & Rabatte: https://linktr.ee/…

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Herbstblues: Tipps für mehr Motivation & Energie in der dunklen Jahreszeit 37:35

11d ago37:35

37:35

September Reset und Herbstblues: Warum der Wechsel der Jahreszeiten uns beeinflusst Die HELDENstunde ist zurück aus der Spätsommerpause! In dieser Folge geht es um den September Reset und den Herbstblues – darüber, wie sich die dunklere Jahreszeit auf Stimmung und Motivation auswirkt und wie wi trotzdem das Schöne darin finden können. Ihr erfahrt, …

Podcasts, die es wert sind, gehört zu werden

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