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妈妈网孕育
孕22周+5天
精 【玩转社区】 No1. 如何设置个人孕育状态？💌集美们！妈网的宝藏“社区"你们都在用了吗？小编发现很多新来的姐妹，甚至是玩过社区的娘家人们，都还没领悟到社区的精髓之处😱！所以呢，小编接下来将会系列推出❤️关于社区❤️的保姆级攻略教程让大家在使用社区和交流的过程中不再迷路！(＾－＾)V！事不宜迟，开始进入正题啦！今天给大家带来的是「如何设置个人孕育状态?」只有掌握好正确的姿势，才可以更快找到同龄姐妹👭🏼，也会让他人更了解并认识你哟！坐好啦，Let'sgo👇🏻👇🏻👇🏻~ （建议在wifi环境下观看） 💁‍♀️看完今天的攻略后，记得来评论区打卡交作业哟！💬留下你的个人中心截图，让小编知道你成功掌握啦~💬还没懂的姐妹下方速速留言，小编再额外给你加
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妈妈网孕育
孕12周+2天
精 【玩转社区】No5. 福利中心赚钱小技巧💰妈网的姐妹们都在这里悄悄赚钱，你还不知道吗？↓↓↓ 今天带大家解锁妈网的【福利中心】，超多有奖任务大放送😍！不仅能记录日常、帮助他人，关键还能分分钟实现零花钱自由，下面两名妈妈已经提现了500元🙋‍♀️！快点开视频查看赚钱小技巧，这波宝藏不允许你再错过了~ ♦️宝妈们福利🧧来啦~在家带娃轻松赚 ♦️一起来发光发亮，实现财富自由 ❗ 😜小编来采访下：你们都是什么时候知道【福利中心】的呀？ 🔺随手点点小编头像+关注，更多新功能/活动/福利抢先get~ ————▼更多攻略▼———— No1.如何设置个人孕育状态？ No2.我可以从社区获得什么🤔？ No3.如何跟其他姐妹交流互动👭🏼？ No4.怎么在社区发帖求助或分享？ No6.教你做创作中心的福利活动！ No7.怎么看创作中心任务的进度😲？
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hi段小乖
2个月17天
精 产后2个月 亲测好用不闲置的 母婴好物‼️ 我的宗旨是，没有用过的东西，绝对不会分享给你们！ 雷我来踩，你们就乖乖等着，搬好小板凳抄作业就行。哈哈😃～ - 今天分享的是一些母婴小物件，使用频率都还挺高的。可以根据自己的需求安排哈。 - ✅奶瓶果蔬清洗剂 宝宝的清洁用品是zui不能忽视的，也不可以马虎，老人们总觉得清水冲冲就可以洗干净，实际上并不是❌里面还会有油脂，所以要选宝宝专用的清洗剂。chuchu的这款成分标注的很清楚，质地是那种清水状，没有香味，很好清洗。给宝宝洗水果也可以用！ ✅宝宝洗衣液 chuchu的宝宝洗衣液是植物皂液，很安全。跟奶瓶清洗剂一样都是清水质地，低泡沫的，很容易冲洗干净。洗过的衣服也软乎乎的。这次99活动准备再囤点！ ✅宝宝湿巾 水分足，而且纸张厚实，面料也比较软糯。这个我平常带孩子出门都会装包里。用起来很方便。而且我女儿chao喜欢用这个湿巾纸！ ✅世喜奶瓶🍼 其实我之前准备的是贝亲奶瓶，可是无奈我儿子不用！后来翻阅很多🍠，发现好多宝妈都推荐这款，颜色也比较吸引我，就入了这款。仿真母r设计真不是盖的，哈哈，第一次我儿就咕咚咕咚把母乳喝了140ml，给力的不行！贝亲的奶嘴相对硬一点，世喜的会比较软。不过每个宝宝都不一样。奶瓶都是试出来的！ ✅小雅象多功能消毒机 容量很大，上层可以消毒奶嘴，还有牙胶，下层消毒奶瓶。旁边的恒温水壶也很香，想喝多少度水可以直接设置好。冲奶粉的宝宝更需要哦。 ✅无水暖奶器 不用一滴水就能把母乳加热好。而且速度很快。120ml的母乳差不多3-5分钟就暖好了。还可以直接烘干奶瓶🍼！太方便了。再也不用暖个奶搞的到处都是水了。 ✅双边吸奶器 两边一起吸确实省时省力！不过我最想夸的还是她们家这个可以连接吸奶器的储奶袋，干净卫生，还方便。不用洗瓶子了都！里面会送转接口。我现在用习惯这种储奶袋。都不用瓶子了。直接囤了好几盒！
购物晒单打卡
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雨晴12.25
3岁以上
精 🪑奶粉罐改造星黛露小凳子🌻前一阵小泡泡看到这个星黛露小凳子直呼喜欢的不得了，这几天一直在向小区的宝妈收集奶粉罐，凑齐了迫不及待就动工了。 🌷材料都是家里现有的，与其他博主不同的是我将麻绳替换成了毛线，因为之前喜欢钩织还囤了许多线，正好派上用场。为了便于打胶，我用钩针将线钩成了辫子绳（启初尝试编织，结果发现线会缠绕在一起，便换了钩织）。 🌿边做边探索，不断尝试，终于排除了所有不确定因素，明天接着钩织打胶。小泡泡心心念念的星黛露小凳子正在向我招手，加油超人妈妈🦸🏻‍♀️
手工DIY🧶
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Bybonnie
2岁10个月14天
精 辅食添加必看攻略！超详细，照做不会错自家宝宝已经6个月啦，在宝宝吃辅食前我就做了很多辅食功课、像宝宝米粉、宝宝面条、辅食油宝宝油、宝宝果泥等等等。现在就把我做的功课成果分享给宝妈们，希望能帮到大家。❤ * 🎓6个月+：以母乳或者配方奶为主，辅食可以在日常奶量以外添加，第一口辅食可以选择婴儿米粉，也可以在米糊中加一些容易消化不容易过敏的蔬果，蔬菜泥拌在一起。 * 🎓7个月+： 还是要以母乳或者配方奶为主，可以由一天2次辅食增加到3次，辅食可以选择粥，羹，碎碎面、宝宝面条等。这个时候也可以在辅食中加一些肉糜。 * 🎓8个月+： 辅食从泥状过渡到碎末状。 * 🎓9个月+： 可以添加粗纤维食物，可以做一些宝宝可以用手抓着吃的辅食，锻炼抓握能力。 * 🎓10个月+： 可以吃辅食米饭了。 * 🎓11个月-12个月： 可以吃固体食物了，选择软烂的食材，毕竟这个时候宝宝咀嚼能力有限。 * 🔶宝宝米粉类： 地球最好有机米粉 嘉宝米粉 禧贝米粉 贝拉米米粉 * 🔶辅食油·宝宝油： 爷爷的农场1级核桃油 GROVE牛油果油 * 🔶辅食泥·宝宝果泥： 地球最好（爱思贝）水果泥 小皮果泥 * 🔶辅食面·宝宝面条： 爷爷的农场颗粒面 方广原味营养面 井伊果蔬面 信太郎碎碎面 * 🔶酸奶类： 如实酸奶 简爱酸奶 * 🔶宝宝零食·米饼类： ivenet 婴鑫 * 这里要提醒各位宝妈💡，宝宝的三餐仍然要吃辅食，不可以和大人吃一样的食物，辅食还是要选择精简配方，可少量添加宝宝盐等宝宝调味料。
育儿值得买
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是旺仔mama呀
6个月22天
精 宝宝背带5⃣️大坑‼️90%妈妈都踩雷⚠️看完再买 你真的会选背带吗⁉️⁉️ 选错或背错都直接影响宝宝的脊椎和髋关节发育⚠️ 👇医学二胎妈妈 总结了5⃣️条纯干货的背带挑选及使用要点 1⃣️宝宝背带的三段支撑 2⃣️不同月龄的对应背法 3⃣️如何根据宝宝月龄调整背带大小😼 4⃣️是否可以一个人操作 5⃣️选择背带材质 ⭐️新手爸妈建议收藏✅切勿踩雷！ ⭐️养娃路上有各种操不完的心，希望能跟所有新手麻麻共同成长🤝
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2025女王V5红人大赛🔥
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宸羽妈妈爱吃鱼
2岁4个月24天
精 😋宝宝辅食馒头｜多种多样让宝宝爱上辅食🎉没生孩子前，我也不擅长做馒头，因为家里吃馒头少，吃米饭多。 直到我生了孩子，宝宝得做辅食，我不得不开始埋头研究，哈哈哈 那一段时间，我天天做馒头，天天想宝宝馒头怎么做更好吃，连做了半个月，终于让我练成一招怎么做馒头都不失败大法！ 除了红糖馒头，其他馒头都放了一点点白糖，是帮助发酵的，并不甜，介意的姐妹们可以不放，差别不是很大，根据个人情况而定。 红糖馒头是一次发酵的，其他三种是二次发酵，我这次一锅出了四种馒头，每种就做了几个，花样多，而且不怕吃不了浪费。 12+以上的宝宝都可以食用，我家宸羽每次都吃的香香～ 红枣红糖馒头 面粉300克｜水150克｜红糖60克｜红枣适量（多少随意）｜鲜酵母9克｜ 水加酵母融化和其他材料混合，用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团。 揉成长条，揪出剂子，然后揉成团，锅里放水，面团直接放到锅里发酵至两倍大，然后开火蒸15分钟，关火后焖5分钟，然后就可以吃啦～ 小米面馒头 面粉200克｜小米面100克｜水145克｜糖5克｜鲜酵母9克｜ 水加酵母融化和其他材料混合，用筷子搅拌成絮状，然后揉成光滑的面团。 发酵至两倍大，发酵完毕拿出揉揉排气。 揉成长条，揪出剂子，然后揉成团，锅里放水，面团直接放到锅里再进行二次醒发，醒发20分钟，然后开火蒸15分钟，关火后焖5分钟，完成✅ 小麦胚芽馒头 面粉200克｜小麦胚芽15克｜水100克｜糖5克｜鲜酵母6克｜ 做法步骤和小米面馒头一摸一样～ 黑米馒头 面粉200克｜黑米面20克｜水95克｜糖5克｜鲜酵母6克｜ 做法步骤和小米面馒头一摸一样～
宝宝辅食日记
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小dada妈妈
1岁6个月3天
精 【👶🏻人类幼崽一口沦陷的榴莲酥！0难度无添加】谁懂啊！用蛋挞皮做的榴莲酥，我家娃直接炫了俩！ ✅做法简单到离谱： 1️⃣ 熟榴莲捣成泥（越绵密越香！） 2️⃣ 蛋挞皮塞馅→像包饺子一样捏紧边边 3️⃣ 刷层蛋黄液（怕甜可以不刷，娃也爱吃！） 4️⃣ 烤箱180度烤15分钟（烤到外皮微微黄就好） 烤完外皮酥软不硬，内馅是纯纯的榴莲香，没有杂七杂八的添加剂，娃吃着我也放心！刚出炉就被小馋猫盯上，追着盘子跑的样子也太可爱了～
宝宝辅食日记
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小dada妈妈
1岁6个月6天
精 手抓饼版苹果甜甜圈🍎❗️香酥裹软甜 娃很爱吃 手抓饼又放大招了 外酥到掉渣，里裹着苹果的软甜，一口下去脆甜交织 🧾食材（超简单！3样搞定） • 手抓饼1张 • 苹果1个（脆甜款！比如红富士） • 鸡蛋1个（取蛋黄）+黑芝麻少许 👩🍳步骤（5分钟 prep！） 1️⃣ 苹果处理：苹果去核，切成甜甜圈形状的薄片（中间挖空！用去核器超方便） 2️⃣ 手抓饼改刀：手抓饼切成细条，稍微软化一下 3️⃣ 包裹塑形：用手抓饼条把苹果片卷起来，围成甜甜圈的样子 4️⃣ 刷液撒料：表面刷一层蛋黄液，撒上黑芝麻 5️⃣ 烤制：空气炸锅/烤箱180度烤20分钟（烤到表面金黄酥脆就好！） 🌟吃后感 刚出炉那股黄油香+苹果甜直接香迷糊！ 手抓饼烤得酥到掉渣，裹着的苹果片被烤软，自带的甜味浸到手抓饼里，不用额外加糖都甜滋滋的～ 我家1岁+娃抓着啃，连吃2个还伸手要！ 家里有手抓饼和苹果的都去做！ 零难度+零失败，哄娃/当下午茶都绝了👍
晒晒美食
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玛奇朵麻麻
6个月21天
精 吹爆这6款辅食泥！饭渣宝宝也舔勺！ 自从杰哥5个月开始，儿保医生就建议添加辅食啦！一个月来顺利完成了三种红肉🥩和根茎类蔬菜🥬的排敏，6个月开始尝试更多蔬菜并制作混合辅食泥，小家伙的食谱越来越丰富了～ 作为有二宝经验的妈妈，这些完全难不倒我！今天就整理了6款超适合6月龄宝宝的营养泥，零失败、好消化，不知道如何搭配的新手妈妈可以直接抄作业📕啦！ 在分享食谱前，先说说米糊这个辅食基础！宝宝从母体携带的铁储备在6个月左右几乎耗尽，此时选择高铁米粉特别重要。我给杰哥选的是爷爷的农场有机强化铁米粉，它采用有机大米，粉质细腻，二价铁含量高达6.26mg，还强化了钙和锌；配料表也是干干净净，无22大常见过敏源，给宝宝作为第一口辅食添加也很安心。 🚩六款营养辅食泥推荐 紫薯泥｜天然花青素+膳食纤维，预防便秘 菠菜泥｜富含维生素C和铁质，助力视力发育 西红柿泥｜酸甜开胃，富含番茄红素 玉米泥｜含有亚油酸和维生素，促进生长 猪肉胡萝卜泥｜补铁护眼，营养双倍 南瓜鹅肝泥｜优质蛋白+维生素A，增强体质 🚩亲测好用不翻车的做泥技巧 肉泥制作 生肉切块蒸熟，用宝宝辅食机精细挡位搅打3-4分钟，重复打两次，这样做出来的肉泥超级细腻，宝宝吞咽无压力～ 绿叶菜泥 菠菜、西兰花等先焯水1分钟，去除草酸，再煮软打泥。宝宝吃了不会胀气哦！ 根茎类菜泥 土豆、山药等去皮切块，蒸到筷子能轻松戳穿，加一勺温水打泥，口感软糯顺滑，宝宝超爱～ 🚩排敏小贴士 添加新食材一定要“三天排敏法”，每次只加一种新食物，连续观察3天，确认无过敏反应后再添加下一种。如果出现红疹、腹泻等反应，立即停止并咨询医生。 让宝宝每餐都吃得丰富又开心，营养均衡其实一点都不难！每一口都是妈妈满满的爱❤️，快为你的小饭霸做起来吧～
宝宝辅食日记
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辣妈小太阳麻麻
第3天
精 KO养娃难题｜拒绝无效哄睡‼️解锁自主入睡超全攻略 养娃的都懂！“宝宝落地醒、哄睡难”堪称头号难题，简直是新手爸妈 的噩梦。经常是好不容易哄得宝宝迷迷糊糊快睡着了，轻轻往床上一放，“啪”，眼睛立马睁开，精神得很；还有的时候，宝宝哈欠一个接一个，困得小脑袋直晃悠，可就是扯着嗓子哭闹，不肯睡。 想当初我家娃刚出生那会，我也是被这哄睡难题折磨得不行，每天从早到晚，生活全围绕着哄睡打转，哄睡了又醒，醒了接着哄，像陷入了一个无解的循环。尤其是碰上宝宝大哭大闹怎么都哄不好的时候，真的感觉自己的耐心被消磨殆尽，身体和精神都累到了极点，那种绝望感，我到现在都记忆犹新。 好在“苦心人，天不负”，在很多次的失败和摸索后，我也算是总结出了一套哄睡经验，今天就来分享给各位正在被哄睡难题困扰的新手爸妈，希望能帮大家少走点弯路，轻松哄娃入睡！ 详情见图2～图5 我正在参加#KO养娃难题#活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！
新手妈妈育儿记
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宸宸de妈妈
3岁整
精 刷到就是在救娃‼️6个带娃安全隐患要警惕✅ 图片中的图钉、戒指、纽扣、电池等等，你能想象得到这些小小的东西居然都是从宝宝食道、胃里取出来的吗⁉️ 在带娃中类似这样的安全隐患还很多，严重的直接会害宝宝失去了生命😭 今天给大家总结了最容易被忽视的6⃣️个，每一个都非常重要，为了孩子一定要认真看完并转给家人，宝宝安全无小事！
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新手妈妈育儿记
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小dada妈妈
1岁5个月23天
精 妈妈做的早餐｜娃积食+早餐愁？这道千层馒头全龄娃都啃疯了！ 宝妈们是不是每天都在愁： ❌ 宝宝早餐吃啥？大娃小娃口味难统一 ❌ 积食胀气还挑嘴，软的硬的都不爱吃 ❌ 想做简单的，又怕没营养/不对龄？ 直到我做了这道紫薯千层馒头！ ✅ 超简单0失败，前一晚备料早上半小时搞定 ✅ 分龄适配：1岁内不放糖（紫薯自带清甜），1岁以上加5g糖更讨喜 ✅ 软fufu好消化，积食娃吃了小肚肚都轻松，大娃也抢着炫！ 🧾 食材（全龄通用版） 中筋面粉200g（无添加）、紫薯200g（选绵密款）、奶100g（配方奶/纯奶）、酵母3g、白糖5g（1岁内省略） 👩🍳 超详细步骤（看图更清楚！） 1. 前一晚备料： ◦ 紫薯切片蒸熟，压成细腻泥（1岁以上可加白糖拌匀） ◦ 面粉+酵母+温奶揉成光滑面团，冷藏松弛 2. 早上操作： ◦ 面团擀成长方形，半面铺紫薯泥→对折捏紧→再擀开→铺泥→对折（重复2次出千层） ◦ 擀成长条切小块，刷水叠2块 ◦ 冷水上锅醒发20分钟，蒸13分钟焖2分钟 💥 娃炫饭现场太治愈！ 软弹到能抿着咽，紫白千层裹满薯香！ 我家小娃抓着啃得满脸都是，大娃放学回来直接炫3个，积食娃吃完拉臭臭都顺畅了～ 妈妈的早餐不用复杂，这道全龄适配的紫薯千层馒头，养胃又顶饱！快给娃安排上～
宝宝辅食日记
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是橙宸宸
1岁4个月7天
精 ✨【10月穿搭分享】 居家养娃拍照Ins风感宝宝的秋日穿搭 早晚温差凉爽了，宝宝的新秋衣终于可以穿上啦。 给宝宝安排一整套针织🧶秋款，有点美拉德的🤎感觉 🍁长袖针织包屁衣+ 针织举重长裤+ 抗条纹袜子 长袖针织包屁衣 - A类无骨，奥地利进口兰精莫代尔面料 是那种很柔软的，宝宝贴身穿舒适，衣服越洗越柔软👏超棒！ 一年四季都可以穿，不过宝宝长的好快。可以穿到明年春天就很不错啦～ 好喜欢宝宝穿包屁衣的样子呀，肉嘟嘟的可爱🥳 针织举重长裤 - 搭配了深咖色，秋天🍂了这个颜色好有氛围感呀！ 做工很细致，不掉档、不松垮、重点⬇️弹性不勒腿，给宝宝穿这种萌萌肉腿的，一定要不勒腿腿！ 秋天的奶茶🍂配色一下就上来啦！ 抗条纯色短袜 _ 袜口平整不勒腿， 是非常舒适柔软☁️的面料，宝宝穿着舒适度💯 给宝宝挑的是乳白色的袜子 ，百搭所有衣服款式✔️ 超有Ins感的穿搭，好可爱氛围感拉满啦🌈 在家拍照留影一下🌾陪着他一起玩 ，一边用相机记录他的日常穿搭也是非常不错👼
冬日时尚穿搭
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小dada妈妈
1岁5个月22天
精 姐弟俩抢疯的「黑芝麻钙铁卷」！软到抿化，补钙养发一口全占 当妈后谁没为“娃不爱吃+营养跟不上”愁过？ 粥扒拉两口就跑，辅食嚼两下吐出来，娃头发黄、长个慢，体检缺钙那栏红得扎眼，真的愁到失眠😫 直到挖到这个黑芝麻钙铁卷！软乎乎裹满芝麻香，娃抱着啃到停不下来，关键是：1口=4倍牛奶钙+乌发素，养娃刚需直接焊在辅食里✅ 🔥给娃吃黑芝麻，这3点太戳妈心 👉 补钙比喝牛奶狠：黑芝麻钙含量是牛奶的4倍！揉成软卷后，娃啃1个≈喝2杯奶，长个期刚需直接拉满 👉 养出黑亮头发：天然黑色素+维生素E，娃头发稀疏发黄的，吃两周就能看出光泽 👉 软乎不胀气：磨成粉揉进面团，比直接吃芝麻粒好吸收，脾胃弱的娃吃了也没负担，当早餐、点心都合适！ 🧾食材（成本5块，够娃吃2天） 中筋面粉400g、奶200g、黑芝麻80g、白糖30g、酵母3g（辅食机是偷懒神器！） 🥢手残妈0失败教程（跟着图做就行） 1️⃣ 磨芝麻糖粉：白糖+黑芝麻丢辅食机打成细粉（一半加面团，一半留着当馅） 2️⃣ 揉软面团：面粉+酵母+奶+40g芝麻粉，搅成絮状后揉成光溜溜的面团，盖盖松10分钟 3️⃣ 卷馅整形：面团擀成硬币厚的长方形，刷层水撒剩下的芝麻粉，卷紧后切成小剂子（卷出图里的花纹超好看！） 4️⃣ 醒发蒸制：冷水上锅醒到1.5倍大（轻按会回弹），水开蒸12分钟，焖3分钟再开盖（别直接掀，会塌！） 刚出锅的卷松松软软，掰开全是芝麻香，娃抱着啃得满脸渣都舍不得放！连大人都忍不住炫两个——毕竟又补钙又养发，谁能拒绝啊！ 宝妈们别再愁娃吃饭啦！这个卷营养+美味双在线，做一次能吃3天，赶紧安排！亲测饭渣娃吃了都追着要~
宝宝辅食日记
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小葡萄籽妈妈
1岁1个月15天
精 不信谣不传谣！谁说孕期不能用护肤品了 孕期皮肤是容易出现很多问题的，比如干燥暗黄还容易长痘痘，这个时候其实宝妈是可以用一些护肤产品的，皮肤变好了心情也就美丽了。 就是孕妈在选择护肤产品的时候需要注意一下，以下几种护肤产品确实不适合宝妈用。 1、含有刺激成分和化学成分的护肤品，比如添加了水杨酸，酒精、防腐剂这类成分的护肤品。 2、添加了香精或者带有刺鼻香味的护肤品 3、成分复杂容易产生副作用的护肤品 总的来说孕期护肤一点要牢记精简和天然，功效以基础的补水保湿为主就可以了，那些乱七八糟的护肤品就不要用了！ 我怀孕的时候用的是袋鼠妈妈小麦6件套，这一套就足够咱们孕期用的了，面霜精华眼霜什么的就全都有了，这个套组就是专门为咱们孕肌研制的， 类似人工香精色素之类的东西这里面全都没有，取而代之的是天然萃取的小麦胚芽，所以各位孕妈妈可以放心的使用呀。 - 怀孕宝宝太大压迫到了膀胱，所以总是得晚上跑好多趟厕所，睡眠质量特别差，也让我整个人比较憔悴，皮肤蜡黄，黑眼圈都重了。 好在用了这个袋鼠妈妈小麦6件套，洁面、水乳、精华、隔离都齐了。 眼精华一天坚持两次，它是那种啫喱质地吸收很好，也不用担心会引起周围长油脂粒！皮肤这块也明显能感受到确实是变好了，不再那么干枯暗淡，整个人起色都好了很多，黑眼圈也淡了很多，当时我同事说光看我的脸色根本看不出我怀孕了。 谁说孕妈妈就一定要灰头土脸无精打采的，精致女性孕期也要容光焕发，这款养肤隔离就可以很好的提亮皮肤肤色，对孕期不想化妆，直接涂个口红就可以出门。 整个孕期每天都坚持护肤，除了保湿补水，对皮肤维稳也很有效，现在产后皮肤状态好多了。 怀孕的时光是难受并幸福的，为什么会这么说呢？痛苦是因为我孕期反应特别大闻到一点敏感味道就会反胃，胎儿太大压的肋骨耻骨痛的厉害，幸福是老公一看我想吃什么就立马去买，上班再忙再累都会陪我散步，不缺席我的每一个产检～
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娜娜懒妈逆袭记
3个月29天
精 抱睡？奶睡？两个方法搞定所有睡渣✅👍亲测有用的解法： 1️⃣个信念+2️⃣个方法+🔟分耐心，下面详细来说： ❤️一个信念： 哄睡其实拼的就是信念感，坚信在做对的事，并且相信坚持下去一定会成功就可以了，实操过程中不要动摇。 其中需要一点点准备工作：给自己和家人做好心理建设，改变娃已经形成的习惯必然存在困难，娃当然会有情绪，哭只是表达情绪而已，过程中我们一直都会安抚宝宝，宝宝并不会真的难受。所以请家人也要给到我们支持，不要听到娃哭了就跳出来唱反调。 🧡两个方法： 🔆嘘拍法（见图 3） 🔆抱起放下法（见图 2） 💚十分耐心：这个就不用细说了，但耐心既是对宝宝，也是对我们自己，改拍睡很考验心理素质，不要急于求成，相信我们在做对的事，帮宝宝建立长期主义的习惯，慢慢来，会比较快。 💙辅助措施： 拉窗帘、穿睡袋/裹襁褓、睡前按摩，这些方法有帮助，但不起决定性作用，有无这几项辅助我都拍成功过，但能肯定的是有这些步骤作为睡眠仪式对娃养成自主入睡的能力会有助力。 💚执行成果： 拍睡行动执行了3天，从最开始的50分钟拍睡到10分钟搞定，进步还是很大的，而且昨晚娃第一觉睡了7.5小时，老母亲惊呆了，虽然无法得出和拍睡时间的直接因果关系，但还是很开心，感觉自己和宝宝一起成长了。 这个方法其实挺简单，我老公和爸妈也按照这个方法成功实操过。
睡神养成记
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妈网喂养官
2岁26天
精 宝宝核桃油终极选购攻略｜看透冷榨/比例/烟点陷阱！给娃加辅食油，总怕选不对：普通油营养不够，担心耽误脑发育；想补“脑黄金”，却分不清该补Omega-3还是Omega-6；好不容易买了核桃油，又纠结能不能炒菜、比例对不对…别慌！小编今天帮你把问题全理清，让你找到省心好油～宝宝的健康投资，就在这一滴之间。爷爷的农场核桃油从原料、工艺到比例，都精准匹配宝宝的生长需求，让“爷爷的农场”成为您家的辅食营养官，一起养出聪明健康宝贝！现在下单，立即为宝宝的营养打好坚实基础！
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妈妈网孕育
孕22周+3天
精 【玩转社区】No6.教你做创作中心的福利活动！ 看完上篇【福利中心】介绍后，相信姐妹们对创作中心的任务都很心动了，毕竟送钱我们是玩真的😎。 不仅如此，为了鼓励姐妹们留下自己美好生活的记录，小编们苦思冥想了超多丰富有趣的题材📝。千万不要被“创作”两字吓到了，点开视频看下操作，你就知道有多么简单了🤣！ 🔺底部社区名字随孕育状态不同有所变化，认准图标就对了！ 🔺随手点点小编头像+关注，更多新功能/活动/福利抢先get~ ————▼更多攻略▼———— No1.如何设置个人孕育状态？ No2.我可以从社区获得什么🤔？ No3.如何跟其他姐妹交流互动👭🏼？ No4.怎么在社区发帖求助或分享？ No5.福利中心赚钱小技巧💰 No7.怎么看创作中心任务的进度😲？
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孕期护肤研究所
孕36周+3天
精 😣春敏干痒红来袭！孕妈小心这5类过敏原！ 有姐妹和我一样吗？？ 一到冬春交替时节 皮肤就开始各种闹脾气 干痒、发红、脱皮接踵而来😥 春季是过敏的高发期 而孕妇由于自身生理的变化 身体各方面更为敏感 一不注意，就会引发过敏现象 别担心，给大家整理好了 ✨【孕期春敏自救指南】，包括👇🏻 ✅春天肌肤会敏感的原因 ✅预防春敏妙招 ✅春季光敏性食物盘点 ✅孕期护肤指南 ✅敏感期洁面、防晒、水乳面霜怎么选 应对季节变化，让孕妈肌肤稳稳换季~ ‼最后 如果过敏症状长时间没有好转 建议及时就医！！！
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