Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax è un'app di meditazione e rilassamento che, tra le altre cose, ti aiuterà a concentrarti meglio, a bilanciare i tuoi sbalzi d'umore, a dormire più serenamente e a gestire lo stress in modo più sano. Quest'applicazione ti fornirà una serie di strumenti per aiutarti a stare meglio e a scoprire la versione migliore di te.

Crea il tuo account in un istante

Non ti serve un account per utilizzare Calm - Sleep, Meditate, Relax, tuttavia, è fortemente consigliato averne uno. Potrai registrarti con il tuo account Google, Apple o Facebook, oppure potrai iscriverti semplicemente usando il tuo indirizzo email. Una volta terminata questa prima fase, non ti resta che completare il tuo profilo aggiungendo tutte le informazioni personali che ritieni più opportune.

Sblocca la versione Premium per avere più contenuti

Calm - Sleep, Meditate, Relax ha molte funzioni gratuite, ma ci sono anche molti contenuti accessibili soltanto con un abbonamento Premium. L'abbonamento ti darà accesso a oltre 50.000 minuti di audio rilassanti, appositamente studiati per attivare diverse parti del cervello. Potrai anche ascoltare le storie della buonanotte narrate da voci familiari, alcune delle quali appartengono ad attori famosi. Infine, potrai sbloccare alcuni video contenenti esercizi e allungamenti, appositamente studiati per aiutarti nella tua vita quotidiana.

Meditazione e mindfulness

Una delle funzioni di gran lunga più utilizzate di Calm - Sleep, Meditate, Relax è lo strumento per la meditazione. Ti basterà scegliere una delle tante scene disponibili (alba, spiaggia, foresta, pioggia, ecc...), selezionare il volume desiderato e il gioco è fatto. Non appena imposterai questa schermata di meditazione, l’unica cosa che vedrai e sentirai sul tuo dispositivo Android sarà la scena che hai scelto. In questo modo, potrai chiudere gli occhi e farti trasportare in qualsiasi luogo rilassante tu voglia.

Un aiuto considerevole per un sonno migliore

Oggigiorno è abbastanza comune avere problemi ad addormentarsi. Dopo tutto, quasi tutti sono esposti quotidianamente a ore e ore di schermi, rumori e altri stimoli. Fortunatamente, Calm - Sleep, Meditate, Relax dispone di un'ampia gamma di suoni rilassanti appositamente studiati per il sonno, nonché di un'ampia gamma di storie della buonanotte per bambini e adulti. Inoltre, molte di queste storie sono narrate da voci famose, che di solito contribuiscono a dare un senso di familiarità.

Dì addio all’ansia

Imparare a gestire l'ansia è molto più importante di quanto sembra. Anche in questo caso, Calm - Sleep, Meditate, Relax contiene una serie di strumenti che ti aiuteranno a raggiungere questo obiettivo. Questa applicazione offre programmi giornalieri che, in sessioni di 10 minuti, ti aiuteranno a ridurre i tuoi livelli di stress e ansia. Troverai anche esercizi di respirazione, uno strumento per registrare i tuoi stati d'animo e storie ispirate per tirarti su nei momenti più difficili.

La salute mentale è salute

Scarica l'APK di Calm - Sleep, Meditate, Relax e inizia a usare un'applicazione che ti aiuterà a migliorare la tua salute in modo davvero semplice. I piani specifici dell'app per imparare a meditare, ridurre lo stress o migliorare la concentrazione possono essere molto utili per alcuni utenti. Se non dormi particolarmente bene, potresti provare quest'app. Molti dei suoni rilassanti dell’app ti aiuteranno ad addormentarti, permettendoti di dormire meglio e di svegliarti molto più riposato.