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macOS 使用手冊
在 Mac 上的「螢幕使用時間」中開啟「螢幕距離」
長時間太近距離看着裝置（或書本）可能會增加較年輕的用户之近視風險，並會讓所有年齡層的用户眼睛疲勞。「螢幕使用時間」中的「螢幕距離」功能使用原深感測鏡頭（在支援的型號上，支援 Face ID 的同一個原深感測鏡頭）來偵測你何時將 iPhone 或 iPad 距離長時間維持在 12 吋以內，並鼓勵你將其移得更遠一點。
「螢幕距離」可以提醒較年輕的用户養成可降低其近視風險的健康檢視習慣。其為成年用户提供減少眼睛疲勞的機會。
系統預設會為「家人共享」群組中 13 歲以下孩子開啟「螢幕距離」。
附註：「螢幕距離」只適用於 iPhone 或 iPad。當你在 Mac 上開啟「螢幕距離」時，該設定會套用至已使用同一個 Apple ID 登入的 iPhone 或 iPad 上。如你距離 Mac 太近，並不會出現任何提示。
在 Mac 上執行下列其中一項操作：
登入你的 Mac 之用户帳户，然後使用你的 Apple ID 登入。
登入孩子的 Mac 之用户帳户，然後使用孩子的 Apple ID 登入。
選擇「蘋果」選單
。（你可能需要向下捲動。）如你是「家人共享」群組的家長／監護人，請按一下右方的「家庭成員」彈出式選單，然後選擇家庭成員。
按一下「螢幕距離」，然後開啟。
當你長時間將螢幕拿得離面部太近時，「螢幕距離」會遮住螢幕並發出提示，阻止你繼續操作。當你將 iPhone 或 iPad 移至 12 吋以外時，可以點一下「繼續」來恢復使用。
感謝您提供意見。