在 Mac 上設定「專注模式」
當您需要專注於工作上並減少干擾時，使用「專注模式」。您可以使用「專注模式」來將所有通知暫停和靜音或僅允許某些通知，例如，來自同事處理緊急專案的通知。您也可以分享已設為靜音的通知來讓聯絡人知道您在忙。
【提示】需要快速將所有通知靜音嗎？在「通知中心」中開啟「勿擾模式」。
加入或移除「專注模式」
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
。按一下「專注模式」，然後執行下列任一操作：
加入提供的「專注模式」：按一下「專注模式」列表底部的「加入」按鈕
，然後選擇「專注模式」，例如「遊戲」或「工作」。製作自訂「專注模式」：按一下「專注模式」列表底部的「加入」按鈕
，然後選擇「自訂」。輸入名稱，選取顏色和圖像，然後按一下「加入」。例如，您可以製作「學習專注模式」。您最多可以製作十個。更改自訂「專注模式」：在列表中選取「專注模式」，然後按一下「專注模式」列表底部的「編輯」。更改名稱、顏色或圖像，然後按一下「完成」。
移除「專注模式」：在列表中選取「專注模式」，然後按一下「專注模式」列表底部的「移除」按鈕
。自訂的「專注模式」會被刪除。提供的「專注模式」，例如「閱讀」或「正念」會從列表中移除，但仍可於稍後再次加入。
若您在 Apple 裝置間將「專注模式」保持最新狀態，您在 Mac 上的更動會反映到您其他裝置上。
選擇要允許的通知
您可以指定在啟用「專注模式」時要顯示哪些通知，例如，來自特定聯絡人和 App 的通知，具時效性的通知或 Mac 上接到的來電通知。
【注意】部分 App（例如「行事曆」）包含具時效性的通知。若要確保您會收到這些通知，請選取選項來允許通知。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
按一下「專注模式」，然後選取「專注模式」。
在「允許的通知來源」列表中，執行以下任一操作：
允許來自某些聯絡人的通知：按一下「聯絡人」，按一下「加入」按鈕
，然後選取一個或多個聯絡人。例如，針對「遊戲專注模式」，您可以選取通常與您一起進行多人遊戲的朋友。若要從列表中移除聯絡人，請選取聯絡人，然後按一下「移除」按鈕
。允許來自某些 App 的通知：按一下 App，按一下「加入」按鈕
，然後選取一個或多個 App。例如，針對「工作專注模式」，您可以允許只有工作需要的 App 能傳送通知。若要從列表中移除 App，請選取 App，然後按一下「移除」按鈕
。允許需要您立即留意之事件或任務的通知：按一下「選項」，然後選取「允許具時效性的通知」。（請確定您也在「通知」偏好設定中選取允許 App 傳送這些通知的選項。）
允許來電的通知：按一下「選項」，選取「允許的來電」，然後按一下彈出式選單並選擇選項。您可以接收來自所有人、僅限「聯絡人」中的聯絡人或特定群組或 iPhone 上「常用聯絡人」中聯絡人的來電通知。
允許重複來電的通知：按一下「選項」，然後選取「允許重複的來電」以接收來自任何人在三分鐘內兩次或多次來電的通知。
「遊戲專注模式」依照預設會在藍牙遊戲控制器與 Mac 連線時設定為開啟。若要在「遊戲專注模式」開啟時接收通知，請務必指定人員或 App。
排定「專注模式」自動開啟或關閉的時間
您可以排定「專注模式」在特定時間、到達或離開特定位置或打開或關閉特定 App 時自動打開或關閉。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
按一下「專注模式」，然後選取「專注模式」。
在「自動開啟」列表中，按一下「加入」按鈕
，然後依照時間、位置或 App 來選擇是否排程「專注模式」。根據位置排程「專注模式」時，「專注模式」會在您到達該位置時開啟，並在您離開時關閉。
根據 App 排程「專注模式」時，「專注模式」會在您到打開 App 時開啟，並在您關閉它時關閉。
在「自動化」視窗中，選擇時間和星期日期、搜尋位置或選擇 App，然後按一下「加入」。
您必須已在「隱私權」偏好設定中啟用「定位服務」才能使用位置。「遊戲專注模式」依照預設會在藍牙遊戲控制器與 Mac 連線時設定為開啟。
您可以為「專注模式」使用不同類型的自動化操作；「專注模式」會根據每個自動化操作自動開啟或關閉。
如果您想要更改自動化操作，在列表中按住 Control 鍵並按一下它，然後選擇「編輯」。若要暫時停止使用自動化操作，請在列表中取消選取其註記框。若要刪除自動化操作，請從列表中選取它，然後按一下「移除」按鈕 。
【提示】您也可以在「控制中心」中快速開啟和關閉「專注模式」。或按一下位於「專注模式」偏好設定上方的「專注模式」按鈕。按鈕會改變顏色表示「專注模式」使用中。
分享您的專注模式狀態
您可以設定讓 App 對傳送訊息給您的聯絡人表示您已將通知靜音（聯絡人不會看到您正使用的「專注模式」）。若有要事，他們仍可以選擇通知您。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
按一下「專注模式」，然後選取「專注模式」。
選取「分享專注模式狀態」。
讓「專注模式」在您的 Apple 裝置上保持在最新狀態
使用相同的 Apple ID 登入您所有的 Apple 裝置時，您對「專注模式」所做的任何變更都會反映在您的其他裝置上，而在一台裝置上開啟或關閉「專注模式」則會在其他裝置上開啟或關閉它。
在 Mac 上，選擇「蘋果」選單
按一下「專注模式」，然後選取「專注模式」列表底部的「在所有裝置上共享」。（依照預設，此選項是處於選取狀態。）