Pourquoi les appels téléphoniques disparaissent
Fatigue cognitive, anxiété sociale, confort… L’abandon progressif des appels téléphoniques en faveur des messages écrits ou vocaux révèle une transformation profonde de nos pratiques de communication.
Psychologie
À la Une
Illusion de Müller-Lyer : notre culture influence-t-elle vraiment ce que nous voyons ?
On pensait que la célèbre « illusion de la flèche » ne fonctionnait que dans la culture occidentale. Mais de nouvelles recherches contestent cette idée et relancent le débat sur le caractère inné de la perception.
Être bien avec soi-même sans écran
Dès que nous avons moment de libre, nous nous occupons l’esprit avec des jeux, des actualités ou des réseaux sociaux sur notre téléphone, évitant ainsi de nous retrouver face à nous-mêmes. Les sollicitations numériques anesthésient en effet notre perception de soi. Mais il existe d’autres façons d’être plus présent à soi-même sans s’ennuyer.
Intelligence artificielle
ChatGPT, nouveau psy des jeunes ?
De plus en plus de jeunes utilisent ChatGPT comme confident en cas de stress ou de difficultés psychologiques. Mais peut-il vraiment se substituer à un thérapeute ?
Enseignement
Comment rendre les devoirs plus utiles ?
Indispensables aux yeux des uns, inutiles et stressants pour les autres, les devoirs à la maison font débat. Selon de récentes études, ils aggraveraient les inégalités entre élèves. Mais au prix de certains ajustements, ils pourraient (re) devenir profitable au plus grand nombre.
Mon cerveau et moi
Comment avoir le sens de la repartie ?
Trouver la bonne réplique au bon moment, répondre du tac au tac, terrasser son adversaire par un bon mot : l’art de la repartie se cultive ! Les neurosciences vous livrent les clés.
Mon cerveau et moi
Task switching : pour gagner en efficacité, pensez comme Napoléon !
Pour mener à bien plusieurs tâches, le secret consiste à les traiter indépendamment. Napoléon les plaçait dans des « tiroirs mentaux ». Les sciences cognitives livrent des astuces pour mieux y arriver…
Psychothérapies
Guérir la dépression par les émotions positives
Et si soigner la dépression et l’anxiété ne consistait pas seulement à faire reculer le mal-être, mais aussi à revigorer la capacité à éprouver du plaisir ? En partant de ce principe, de nouvelles thérapies centrées sur les affects positifs et la récompense aident les patients à retrouver goût à la vie.
Mon cerveau et moi
Motivation : trouvez le déclic pour passer à l’action !
Des papiers à trier, un mail à écrire, faire du sport : pourquoi avons-nous parfois tant de mal à passer à l’action ? Deux processus cérébraux peuvent nous aider à trouver l’énergie nécessaire.
Psychologie
Comment apprivoiser son impatience ?
Au guichet, chez le médecin, dans un embouteillage… devoir attendre est parfois insupportable. Mais considérer l’impatience comme une émotion et non comme un trait de caractère ouvre la voie à des stratégies effiaces pour la réguler.
Psychologie
Les secrets du bonheur : ce que la science révèle vraiment
Méditer, sourire, aider son prochain… : quelle est la meilleure façon d’atteindre le bonheur ? Les études qui prétendent révéler ce qui nous rend heureux ont livré des conclusions variées ces dernières années et sont aujourd’hui réévaluées. Bilan des approches qui marchent vraiment ou non.
Mon cerveau et moi
Comment préserver son intelligence à l’heure de l’IA
L’usage intensif de l’IA pourrait appauvrir notre capacité à raisonner et apprendre. S’astreindre à réfléchir sans assistance devient un enjeu crucial.
Mon cerveau et moi
L’art de faire une pause efficace
Lorsque notre cerveau surchauffe et qu’il devient difficile de se concentrer, c’est le moment de faire une pause. Mais pas n’importe comment. Quelques règles essentielles aident à en faire un moment vraiment reposant.
Psychologie du travail
Comment réussir son entretien d’embauche ?
Vous avez décroché un entretien pour le job de vos rêves. Il ne reste qu’à transformer l’essai. La psychologie scientifique dévoile cinq leviers cognitifs pour vous y aider.
Mon cerveau et moi
Pourquoi notre cerveau ne peut pas aller toujours plus vite
Toujours plus de choses à faire en moins de temps : comment ne pas craquer ? La clé est d’identifier le rythme optimal de nos neurones. Accepter ces limites cognitives permet de mieux gérer sa charge mentale et d’optimiser sa concentration au quotidien.
Psychologie sociale
Pourquoi s’indigne-t-on en permanence ?
Que ce soit en société, dans les médias ou sur les réseaux sociaux, on s’indigne pour un oui ou pour un non. Pourquoi cette émotion est-elle si puissante et si contagieuse ? Analyse d’un phénomène qui façonne nos interactions sociales et nos opinions.
Cognition
Le pouvoir des images subliminales
Longtemps, les images subliminales ont été auréolées de mystère. Ont-elles, ou non, le pouvoir d’influer sur nos comportements ? Les développements récents de la psychologie montrent que de tels effets sont observables en laboratoire.
Langage
Le geste, soutien de la pensée
Quand nous avons un mot sur le bout de la langue, et que nous ne le trouvons pas, souvent, tout se bloque. Alors, bien souvent, nous nous mettons à gesticuler. Et, selon les neuroscientifiques, c’est ce qu’il faut faire : parler avec les mains aide à retrouver la mémoire des mots.
Psychologie
Le corps, organe de la perception
Lorsque nous avons une décision à prendre ou une évaluation à faire, le corps ne semble jouer aucun rôle. Et pourtant…
Comportement
Apprenez à vous contrôler !
Cocktail ou soda ? Pomme ou gâteau au chocolat ? Face à de telles décisions, les systèmes cérébraux commandant les pulsions et la raison se livrent un rude combat mental. On peut s’entraîner à le gagner.
Cognition
L’erreur est utile
Selon les spécialistes de la cognition, nous commettons toujours les mêmes erreurs quand nous prenons des décisions ou tentons de nous remémorer quelque chose. Mais ces erreurs auraient, in fine, bien des avantages !
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