Fitbit

Fitbit ist eine Gesundheits- und Wellness-App, die entwickelt wurde, um die Überwachung der körperlichen Aktivität, des Zustands und der täglichen Gewohnheiten der Benutzer zu zentralisieren. Die App fungiert als zentrales Hub des Fitbit-Ökosystems und verbindet tragbare Geräte mit einem Analysesystem, das Daten in verständliche und nützliche Informationen umwandelt. Wenn man es zum ersten Mal benutzt, wird klar, dass Fitbit ein Werkzeug ist, das darauf abzielt, das Wissen über die persönliche Gesundheit durch kontinuierliches und automatisiertes Tracking zu verbessern.

Verfolgen Sie Ihre körperliche Aktivität im Laufe des Tages

Fitbit verfolgt automatisch die tägliche Aktivität, einschließlich Schritte, zurückgelegter Entfernung, aktiver Minuten und geschätzter verbrannter Kalorien. Die App wird diese Daten den ganzen Tag über sammeln und auf visuelle Weise anzeigen, damit du dein tägliches Bewegungsniveau leicht verstehen kannst. Diese ständige Verfolgung hilft, Muster zu erkennen und einen aktiveren Lebensstil zu fördern, ohne dass Informationen täglich manuell eingegeben werden müssen.

Verfolge deine Workouts

Fitbit ermöglicht es, das Training sowohl automatisch als auch manuell aufzuzeichnen, für Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Radfahren, Fitnessstudio-Workouts und andere Optionen. Während des Trainings sammelt die App wichtige Metriken wie Dauer, Intensität und verbrannte Kalorien und bietet am Ende jeder Sitzung eine detaillierte Zusammenfassung. All dies macht es einfacher, die Leistung zu bewerten und den Fortschritt im Laufe der Zeit zu vergleichen.

Überwachen Sie Ihre Herzfrequenz und zugehörige Messwerte

Die App verfolgt Ihre Herzfrequenz, wenn sie zusammen mit kompatiblen Geräten verwendet wird, und liefert kontinuierliche Daten zur Herzfrequenz in Ruhe, während des Trainings und im Laufe des Tages. Basierend auf diesen Informationen wird Fitbit Metriken in Bezug auf Herzfrequenzzonen, kardiovaskuläres Niveau und allgemeine Trends generieren. Dies bietet einen tieferen Einblick in Ihren körperlichen Zustand und die tatsächlichen Auswirkungen der täglichen Aktivität.

Wenn du deine körperliche Aktivität, Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden verfolgen möchtest, lade Fitbit kostenlos herunter und verbinde deine Geräte, um all deine täglichen Aktivitäten aus erster Hand zu sehen.