Fitbit

Fitbit เป็นแอปพลิเคชันด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ออกแบบมาเพื่อรวมการติดตามกิจกรรมทางกายภาพ สภาพร่างกาย และนิสัยประจำวันของผู้ใช้ไว้ในที่เดียว แอปทำหน้าที่เป็นศูนย์กลางของระบบนิเวศ Fitbit เชื่อมต่ออุปกรณ์สวมใส่กับระบบวิเคราะห์ที่เปลี่ยนข้อมูลให้เป็นข้อมูลที่เข้าใจได้และมีประโยชน์ เมื่อคุณใช้มันครั้งแรก จะเห็นได้ชัดว่า Fitbit เป็นเครื่องมือที่มุ่งเน้นการปรับปรุงความรู้เกี่ยวกับสุขภาพส่วนบุคคลของคุณผ่านการติดตามอย่างต่อเนื่องและอัตโนมัติ

ติดตามกิจกรรมทางกายของคุณตลอดทั้งวัน

Fitbit ติดตามกิจกรรมประจำวันโดยอัตโนมัติ รวมถึงจำนวนก้าว ระยะทางที่เดิน นาทีที่เคลื่อนไหว และประมาณการแคลอรี่ที่เผาผลาญ แอปจะรวบรวมข้อมูลนี้ตลอดทั้งวันและแสดงให้คุณเห็นในรูปแบบภาพเพื่อให้คุณเข้าใจระดับการออกกำลังกายประจำวันของคุณได้อย่างง่ายดาย การติดตามอย่างต่อเนื่องนี้ช่วยให้คุณตรวจจับรูปแบบและส่งเสริมวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นโดยไม่จำเป็นต้องป้อนข้อมูลด้วยตนเองทุกวัน

ติดตามการออกกำลังกายของคุณ

Fitbit ช่วยให้คุณบันทึกการออกกำลังกายของคุณได้ทั้งแบบอัตโนมัติและแบบแมนนวล สำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การปั่นจักรยาน การออกกำลังกายในยิม และตัวเลือกอื่นๆ ขณะที่คุณออกกำลังกาย แอปจะรวบรวมข้อมูลสำคัญ เช่น ระยะเวลา ความเข้มข้น และแคลอรี่ที่เผาผลาญ ให้คุณได้รับสรุปข้อมูลอย่างละเอียดเมื่อสิ้นสุดแต่ละเซสชัน ทั้งหมดนี้ทำให้ง่ายต่อการประเมินผลการปฏิบัติงานและเปรียบเทียบความก้าวหน้าเมื่อเวลาผ่านไป

ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจและตัวชี้วัดที่เกี่ยวข้อง

แอปนี้ติดตามอัตราการเต้นของหัวใจของคุณเมื่อใช้ร่วมกับอุปกรณ์ที่เข้ากันได้ โดยให้ข้อมูลต่อเนื่องเกี่ยวกับอัตราการเต้นของหัวใจขณะพักผ่อน ขณะออกกำลังกาย และตลอดทั้งวัน จากข้อมูลนี้ Fitbitจะสร้างตัวชี้วัดที่เกี่ยวข้องกับโซนอัตราการเต้นของหัวใจ ระดับหัวใจและหลอดเลือด และแนวโน้มทั่วไป สิ่งนี้ให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสภาพร่างกายของคุณและผลกระทบที่แท้จริงของกิจกรรมประจำวัน

หากคุณต้องการติดตามกิจกรรมทางกาย สุขภาพ และความเป็นอยู่ทั่วไปของคุณ ดาวน์โหลด Fitbit ได้ฟรีและเชื่อมต่ออุปกรณ์ของคุณเพื่อดูทุกกิจกรรมประจำวันของคุณโดยตรง